自重は生活必需品

適切に背中の筋肉を刺激して、鍛えてあげると、背中は柔らかくなります

＊背中を鍛えるには、デッドリフト💫

背中の筋肉はダンサーや新体操選手であっても、まだまだ開発可能な場所です

ちょっとだけでも刺激を送ってあげて、意識できるようになると、、、、一気に背中が柔らかくなります

＊バーベルスクワットでも、正しいフォームでやると、背中にしっかり効きます⚡

「背中が柔らかく使える」というのは、「背中の筋肉が強いから可能」なのです(・∀・)b

バーベルを使った負荷トレーニングは、自宅ではなかなか出来ませんが、自重で出来る筋トレもあります

以前ブログでも紹介した「マッスルコントロール」を獲得するための手法です。

詳しくはを読んでいただきたいのですが、骨盤底筋群から始まり、大臀筋、ハムストリングス、内転筋、脊柱起立筋、、、と背面の筋肉を、順番を守ってしっかり収縮させていくことを繰り返します

そうして筋肉をコントロールできるようになると、柔らかく動かせるようになっていきます

背中に適度な筋肉がつくと、立ち姿も美しくなります

バレエやダンスのためだけでなく、美しい背中を手に入れたい人も、ぜひ背中を鍛えていきましょう＼(^o^)／

背中を柔らかくしたいと思い、日々悩んでいる方は是非、にトライしてください

さん(@ray.matoinoba)がシェアした投稿 – 2018年Sep月6日am7時18分PDT

ちわぁ。あいりです～。

昨日、ついに「口内炎のレーザー治療」というのを初めて受けてきました！

数日前の日記から口内炎口内炎と言い続けているわたくしめ。

色々調べたらね、

イソジンでうがい（口内炎に溶液が当たるように）→市販の口内炎治療用軟膏を塗布

という手順を一日数回繰り返せばとても治りがよろしい、なんていうのを知ったので、毎日毎日せっせとイソジンでうがいをして、涙を流しながら口内炎にグリグリと塗布していたのですが・・・。

全然よくならない！！！｡･ﾟ･(ﾉД`)

それどころかどんどん大きくなってやがる！

結局、昨日16日の段階で、上唇の裏に・・

・直径1mmくらいの小さいのが２個

・縦15mm、横10mmくらいの大型が２個

という惨状になってまして、普通に生活するのもつらい状態になっておりました・・・。

・・・写真撮りたかったけど、痛いし気持ち悪いしで自重しましたよとｗ

んで昨日。

レンタカーのラクティス君がやってきて、時間の余裕もあったので、HPにてレーザー治療をイチオシしている歯科医院に行ってきました～。

予約無しの飛び込みで行ったため、多少待たされましたけど想定の範囲内。むしろ雑誌をたくさん読めて楽しかったですよと。

もともと、わたくしはかかりつけの歯医者さんが二つあるものですから（一つは虫歯治療、もう一つは歯のケアと、用途で通院を分けてたり。理由としては治療費の兼ね合いですｗ）、ちょっぴり申し訳なかったのですが、今回は「口内炎の治療のみ」ということでお願いしました。ほら、新規で歯医者さんに行くと、色々調べたりするでしょ？あれを無しにしてとやんわりとお願いした次第です。

すると先生、嫌な顔一つせずに「いいですよ。レーザー当てておきますね」と。好感度高し！

ちなみに今回使用したのは「炭酸ガスレーザー」でした。

このレーザーはメスとして使われることが多いらしく。一説によると、「Er：YAGレーザー」というのがよろしいらしいですね。エルビウムヤグレーザーと読むらしいのですけど、炭酸ガスレーザーよりも深部には浸透しないらしく。炭酸ガスレーザーだと、表面が黒こげになったりするんだって。今日は大丈夫だったけど、そう聞くと怖いもんね～。

んで、口内炎を診てもらったのですが

「うわあああ。この口内炎は大きいですね！これは痛かったでしょう！」

と大声で驚かれる始末。確かにわたしの「口内炎人生」の中でも、屈指の大きさですからね。あずき大なんてわたしにとっちゃ普通の大きさですけど、今回はその２倍くらいありますからねぇ。そりゃ驚くわ。

そして治療。レーザー当てる前に「変な音はしますが、ほぼ無痛です」と説明されました。

しかーし！

かなり痛かった・・・・・。

小さい口内炎に当てたときは無痛だったのに、大きい方２個は激痛でした(;つД｀)んでも、治すため治すためと言い聞かせて、なんとか耐えるわたくし・・・。

不思議だったのが「レーザー治療をすると、焦げた匂いがする」って書かれてたのに、全く無臭だったんですよねー。なんでだろう？？

治療はものの５分で終了。先生に「ちょっと痛かったです・・・」と告げたところ、「大きい方だよね？あれ、ひどすぎてえぐれてたからね。。。ちょっと痛かったかもね。ごめんね」と言われました。

・・・・・ひどすぎてえぐれてたのか！( ´△｀)

なんたること・・・・。

そしてお会計。各食事後と寝る前に塗る軟膏と、初診だからと歯ブラシをサービスされて８００円しませんでした(≧▽≦)　レーザー治療って保険適用外とか聞いていたから、てっきり２０００円くらいはいくと思ってたらば、なんと良心的なんだぁぁ。

そして一日経った現在。見た目は口内炎特有の白い部分がほとんどなくなっている上に、痛みがかなり緩和されている！効く効くと聞いてはいたけれど、ここまでの効果だとはビックリだぜ・・・！！！！

・・・・写真のアップロードはグロ画像っぽくなってしまうので、自重します(-ι-З)

というわけで、これからは口内炎ができたら、歯科医院に駆け込もうと思います＾＾

口内炎のレーザー治療、オススメですよ！検索サイトで「口内炎　レーザー　○○（地域名）」って入れれば大体出てくるので、参考にして頂ければ♪

しっかしレーザーってスゴイね。脱毛もできるんだもんねー。文明の利器って素晴らしい☆

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今回はタキ２３６５０です。

前回と同じ液体硫黄なのに別形式に分けたのは、

こちらは他車からの改造車だからです。

１９８２年に２両がから改造されています。

下回りはそのままに、

タンク体は２３６００を真横に引き延ばした感じです。

（使用鋼材も同じです。）

オイルショックで石油タンク貨車が大量に余ったため、

それの活用策として、

これが作られたようです。

足回りは同じで、

鋼材も軽くなっていない材質、

しかも自重（空の時の重さ）は２３６００より増えているため、

３５トンには出来ず３４トン車にされています。

翌年以降は２３６００を改めて製作していることから、

１トン減の影響はでかいのでしょう。

２３６００よりは２～３年先に廃車されています。

所有者はＪＯＴこと日本石油輸送。

常備駅は撮影時点では郡山駅。

臨時常備駅は根岸駅でした。

２３６５１

信越線　新井駅

この蒸気加熱管が分かれて上につながっている意味はよく分かりません。

積み込み積み下ろしは上部からで、

積み下ろし時は空気加圧ではなく、窒素ガスによるものです。

番号同じ

神奈川臨海鉄道　浮島町駅

ここはＪＯＴのメンテナンスセンターが有り、

種別変更時、検査前のタンク内部洗浄や、

修復（社名・社紋の交換等）などをしています。

微妙に3ページ更新しました。
ブログ更新しない時はこっちを更新して（ると思い）ます。

今週、浅見ヒッポさんという方が連載中のweb漫画を読み返していたら
進撃もハンターもどうでもよくなってきました（クラピカとアルミンはどうでもよくないです）
話の設定のリアリティとかキャラ描写の細かさ、各コマ読み手を飽きさせないアングル、表情とか何がすごいと聞かれたら理由が無限に出てくる

内容はガンダム物で何故か少女漫画に分類されてます笑
そもそも作品のジャンルを性別で分けること自体変じゃないでしょうか。もう時代遅れ感ある。

では本題です
日本の西遊記は三蔵を女性として描く物がありますが、日本以外の西遊記は本場中国を含め100%男性として扱われています。何が言いたいかというと
クラピカ女じゃねえから。
悟浄もカッパじゃねえから。
このブログではクラピカは男扱いで行きます

この漫画描いた頃（1年前）はレオリオとルパン三世の区別がよくできてなかった

togetterのまとめにあった吉村さんという方の「三蔵法師武勇伝」があまりにも面白かったため一部引用させていただいてます。（twitterは基本的に著作権が無いそうです。ただしアカウントは既に破棄されていたためコンタクトは取れてません）

最近になってPixivが腐女子の巡礼地であることを知りました
pixivから流れてくる訪問者の方や腐向けな検索ワードで誤ってこのブログに引っかかってしまった人もいるかと思います

基本的に自重してる腐女子の方々にはむしろ面白い人達だなと好感を持っています。

一部の過激派腐女子さんは「版権男性向けポルノはそんなに差別されてないのに！」とお怒りですが
奴等はかなり棲み分けしてます
ちょっと検索したら結果に出てきたなんてことは滅多にないです

検索避けしても検索避けしても自分の好きなキャラがホモになって湧いてきたら誰でもキレます女はみんな腐女子という迷言まであるそうですがそれは腐女子の友達しかいない腐女子です。

別に同性愛に偏見があるわけではありません。誰が誰を好きになろうが誰もとやかく言う権利は無いと思います。

ただしこれとそれは別の問題だ

ググってみると実際男性の同性愛者で腐女子嫌いという方もまぁまぁいらっしゃるようです

まぁ確かに性的嗜好を商品化して見世物にしてるだけですから人権向上に貢献してるかと言われたらなんか違うわ
国内インターネットにおける腐女子の潜在的生息数が圧倒的すぎるので
腐女子ネットワークにどっぷり浸かっていると腐女子こそ支配民族だと主張せんばかりの方もいますが基本的に蛮族扱いです。

もう一度言いますが
自治区で大人しくしている控えめな腐女子の方々はむしろ好きです。
周囲にばれた時の反応が面白いなって思った→

こんにちは　バロンとレオンとカレンのママです

今日は９月２８日

カーコちゃん　骨折から１ヶ月経ちました

今週は治癒が目に見えてわかる１週間でした（）

折れた脚を庇う歩き方　から　普通の歩行リズム　へ

短距離　から　中距離　へ・・・

骨折から１ヶ月のカーコの歩きをどうぞ

折れた脚の筋力低下も無しです

これだと１０月１日はギプスが外れて

添木になるかな？（）

そしてこちらの１ヶ月経過　はレオン君のお鼻

犬鼻角化症　のレオン君

手羽先スープでのコラーゲンで

どこまで改善されるかに挑戦中です（）

朝夕それぞれにゼラチン状のコラーゲンを

カレースプーン１杯ほどトッピング

サプリじゃないので吸収率は低いだろうし

< span style="font-weight: bold;">即効性も期待できないだろうし

ましてや鼻に直に効果が出るかどうか・・・

と思いつつの１ヶ月　今　こんな感じです

ちょうど１回目のお肌のターンオーバーの頃

再び角化が目立ってきています

ただ　前回までの角質化と比べて

鼻の皮膚が柔らかくなって

バリバリに白く浮くことが少ない気が・・・

これまでの角化の時はこんな感じだから進歩だわ（）

そして何より嬉しい効果は

お鼻がしっとり濡れ始めたこと！（）

常に　ではないし　気温や湿度も関係あるようだけど

それでも１ヶ月前と比べたら　断然❝濡れてる❞

ターンオーバーを繰り返して徐々に良い皮膚になるかな？

一気・多量に飲ませないように自重しながら

様子を見ながら　気長に直して行きましょう（）

というわけで　１ヶ月経過したよ　の記事でした

台風２４号が接近しているです

みなさん　気を引き締めてまいりましょー

長崎に最接近する日時

我が家の法要の真っ最中ですぅ