自重 くらし・快適・ハーモニー
やだ〜、もぉ〜〜〜ヽ(*´▽)ノ♪
情報過多でプチパニック〜
嬉しい悲鳴ーーー(*≧∀≦*)
関ジャニ∞がUSJ初Xmasアンバサダーに就任！！＼(^o^)／🎄🎅🎁✨
関ジャニ∞×USJ×Xmas
最高で最強＼(^o^)／
今後はCMや公式サイトにてイベントの魅力を全国へ発信！
今や世界のUSJですもの、
全国と言うより“世界へ”ですよね〜(^o^)
もう10年位行ってない…
誰か、一緒に行ってくださ〜い＼(^o^)／
ペコジャニが最終回を迎え気持ちが下がっていた所へUSJのニュース！
その前は、安くんの舞台が決まって
気持ちは上がったけど↑
キャパを知って当たるか心配になって↓↓↓
次女がヤスダーなんです。
何としても安くんに会わせてあげたい！
ヤスダーのお友達にも絶対に安くんに
会いに行って欲しい！
行きたい人が皆さん当たります様に！！
京セラ追加公演が決まって
また気持ちが上がったけど↑↑↑
倍率を考えたら当たる気がしない…( ；∀；)
振替公演は、台風で行けなかった人に行って欲しいから、行きたい気持ちを我慢してたけど、追加公演が決まったと聞いて、
気持ちが弾けました！
やっぱり行きたい！
ワガママやと罵られても構わないんですが、会いたいものは会いたい！
実は、自分名義は全滅だったんです。
今度こそ、自分名義に頑張って欲しい！
今回のツアーは
娘名義とお友達にたすけられて、
何とか参戦出来ました。
(お友達ありがとう！)
6人の関ジャニ∞を見ても、
自分のエイター心は変わりませんでした。
それにも増して関ジャニ∞が大好きになったし、これからもついて行こう！って思えるツアーでした。
でもそれは自担の大倉くんがいてるからだと強く思ったのも素直な気持ちです。
もっともっと大倉くんを見たい！
あっ、すみません。
子供っぽいこと書いてしまいましたね。
嫌な気持ちになった方がいらっしゃったら
すみませんm(__)m
誰だって自担には、会いたいですものね。
分かってます。
皆さんが自重して、書いておられないことも
分かっておりますとも。
私も今まで遠慮して書けませんでしたが、
何だか今日は、勢いに流されて
弾けてしまいました。
お許し下さいm(__)m
たぶん投稿した後で、
「しまったー(((・・;)」と後悔していると
思います。
何せチキンなもので…(゜゜;)(。。;)
話は変わりますが、
横山くんのハイチュウプレミアムのCMが
新しくなります！
連休に、滋賀県の琵琶湖で
イナズマロックフェスが開催されて、
堂本剛くんが出演されたんです。
堂本剛くんやジャニーズを知らない方々にも、好評だったと聞いて、めちゃくちゃ嬉しかったです。
昨年と一昨年の2年連続、
台風でフェスが中止になったそうです。
もう台風嫌ね〜( ；∀；)
とは言え、台風24号が沖縄、台湾へ向かっています。
エイトの台湾公演が終わった後で良かった。
遅くなりましたが、
関ジャニ∞台湾公演、お疲れ様でした！
WSでもいっぱい、いっぱい流れましたね♪
6人だけで初めての円陣！
わーい！
“6人初めての”を頂きました〜
これから私達は、
“6人初めての”を
ゲットしていけるんですね。
デビュー同時からのファンでない私は
何度も「デビューの時から応援したかった」と思って来ました。
だから新生関ジャニ∞の、
リボーン、リスタート
に立ち会えたことが嬉しいんです。
これから一緒に歩んで行けると思えることが、嬉しいんです。
エイトと同じ景色を見て行けることが
嬉しいんです。
もっともっと素敵な景色を
エイトと一緒に見て行きたいなぁ〜
(あくまでも私の勝手な主観です)
すばるくんの事は決して忘れた訳ではありませんよ。
いつまでも自分の中に生きています。
血液は赤い<
/b>から。
by安くん。
とにかく、“今”を見つめて、
“ここに”居るのは6人なのだから。
ウーシェンダー
6人は、無限大
安くんのアコギで、
一生懸命覚えた中国語で『無限大』を
歌うエイトくん達。
めちゃくちゃ愛しい(//∇//)💕
(いつもの母目線です)
ファイト！
関ジャニ！
無限大！
エイト！
無能な女子中学生が自重をダメにする
自重で…
今日はずっとやりました…
これ一応ちがうトレーニングっす笑
終わったー![[みんな:01]](https://miryou.net/img/60r930606995_0000100.gif)
![[みんな:02]](https://miryou.net/img/60r930606995_0000155.gif)
これから打ち合わせですが笑
その前に飯いってきまーす![[みんな:05]](https://miryou.net/img/60r930606995_0000020.gif)
主婦に優しい自重格安通販
こんにちは、はぐれ鰯です。
いつもブログを見て下さりありがとうございます。
※ブログ趣旨については→やをご参照下さい。
昨日、同じ敷地に住む義父が倒れました。
最初に発見したのはちぃです。
毎日祖父母の家に遊びに行っているちぃ。
昨日は休日なので、朝9:00頃に行ったのですが(ちょうどブログを更新した後のことです)
・・・10:00になっても義父が起きてこないので、｢じぃじ起こしに行ってこようか？｣とちぃを連れて二階へ行きました。
戸の隙間から義父の姿が見えたのか｢じぃじ！｣
と言って戸を開けて部屋へ入っていきました。
(立場上、私は勝手に部屋に入れないのですが、ちぃは孫特権で入室可。)
ちぃは義父が大好きで、義実家へ行くと必ず義父のところへ行きます。
義父が昼寝をしていると、いたずら顔で飛び込んだり、ちょっかいを出したり・・・
そんなちぃが、異変を察知したのか様子がおかしい。
いつもなら寝ている義父の近くへ行くのに、｢じぃー、じぃじー？｣と言いながら、入口付近をうろうろするばかり。
嫌な予感がして私も隙間から中を覗くと、畳で横たわっている義父の姿が少し見えました。
かすかに異臭がして、ちぃの声に反応するかのように腕だけが動いていました・・・でも、起き上がる気配はありません。
下に降りて義母にそのことを伝えると、義母は急いで部屋へ行きました。
ーーー義父は、意識がありませんでした。
義父は持病がありよく倒れる人なので、義母は救急車を呼ぶのを躊躇っていましたが、
私が救急車を呼び、義父は病院へ運ばれました。
義母は病院へ付き添い、私は荒れてしまった義父の部屋の掃除をし、キンメはその間ちぃを見ててくれました。
昼頃、義母から連絡があり、
ーーー脳出血、それも危険な脳幹出血だったことが告げられました。
義父のこと、義母のこと、そしてキンメやちぃのこと・・・色々な思いが駆け巡りました。
どうかどうか、大事に至らないでほしい。
昨日まで釣りに行っていた義父、ちぃの大好きな義父。
私の実父は他界しているので、
ちぃにとっては、この世でたった一人のおじいちゃんです。
障害があることがわかっても、何も言わずに変わらぬ態度でちぃを見てくれたおじいちゃん。
ちぃの大好きな、やさしいおじいちゃん。
当たり前のことですが、
義母にとってたった一人の夫、キンメにとってたった一人のお父さんです。
私にとっても大切な人です。
祈るような気持ちで、時間が過ぎていきました。
幸い義父は一命をとりとめたのですが、
この時の気持ちを忘れないためにも、ここに残させて頂きます。
《つづく》
今回はランキングリンク・Twitterへの連動投稿を自重させて頂きます。
読んで下さりありがとうございました。
自重 つくるって、ワクワク
おはようございます！
昨日は仕事終えて夕飯を皆で食べて♪
ララぶらから、がってん承知の助で寿司を
ここは全席個室になっているので落ち着きます♪
で、
食事目的で来たので早々帰宅からの！
マグロパワーで上腕の筋トレを♪(笑)
バーベルカール5セット
ハンマーカール3セット
プリチヤーカール3セット
ライイングダンベルカール
トライセプスEXのスーパーセット！
ベンチディップス3セット
加重ディップス15キロ3セット、自重2セット
最後、フレンチプレスを上がらなくなるまでセットで終了♪
ボンバーヘッドで、お疲れ様でした！
二頭がパンプアップして血管が浮き出ると
なぜか嬉しくなりますね♪(笑)
さ、
今晩から台風直撃！？
備えして、
今日も一日お元気で♪＾－＾ｖ
自重の評判
背中
背中コンディションの日。軽めの重量であるが、トライセットなど密度が高めのメニューで体を大きく動かす種目主体で頑張った。
セット間休憩1分～2分
25㎏バーベルクリーン＆ジャーク（上半身のみ） 12R 1セット
27kgダンベルベントオーバーロウ 12R 1セット
TRX+自重インバーテッドロウ（ナロー） 15R 1セット
～1分30秒～
25㎏バーベルクリーン＆ジャーク（上半身のみ） 12R 1セット
27kgダンベルベントオーバーロウ 12R 1セット
TRX+自重インバーテッドロウ（ナロー） 15R 1セット
～1分30秒～
50㎏バーベルデッドリフト（背中/ノーマルG） 12R 1セット
36kgダンベルベントオーバーロウ 10R 1セット
自重スターナム（パラレルG） 12R 1セット
～1分30秒～
50㎏バーベルデッドリフト（背中/逆手G） 14R 1セット
36kgダンベルベントオーバーロウ 10R 1セット
自重スターナム（パラレルG） 12R 1セット
セット間休憩1分
4.5kgダンベル+ハンギングレッグレイズ 13R 3セット
ストレッチ 5分
合計15セット
今日はいろいろな動きをたくさんやりたかったので多関節種目を多めに取り入れた。いい汗かいたぽ。
