妊婦の栄養激安アウトレット広場
おはようございます
ついに20週を超えました。
私は37wの最後に予定帝王切開なので、
折り返しは過ぎています
先週は大学病院で初期の母親学級に
参加してきました。
・妊婦の栄養バランス
・妊婦歯科
・助産師さんの話
と2時間話を聞いてました。
そんなに目新しい事はなかったのですが、
あわあわ沐浴？という赤ちゃんの
沐浴方法は勉強になりました
大学病院で嫌でなければこの沐浴方法を
使いますと説明されました。
夫が小さい頃小児アトピーがひどかったらしく、
子どもをアトピーにしない
とちょっと意気込んでるのですが、
あわあわ沐浴はアトピー防止に役立つらしく
you tubeで確認出来ました。
あとは、密かに色々な人の体験談で
産院で母乳育児を徹底されて
辛かった体験談を読み過ぎたので、
質問タイムに
「どれくらいこの病院では母乳育児を推奨されますか」と聞きました。
母親が完全に母乳育児でないとダメと
最初から希望していない限りは、
赤ちゃんの様子を見てミルクも柔軟に
入れます
との話だったので、
夫と話し合って最初から
母乳が出ない時はミルクも使いたいと
最初から希望しようと決めました。
あとは、体重管理ですね
今は
朝は
卵、ヨーグルト、バナナ、キウイ、
オリーブオイルが加わって
昼は
好きに外食
夜は
えのき、豆腐を中心に鍋
をまだ続けています。
今は妊娠前から+1.8kg〜2kgです。
今週、来週は妊婦検診もあるので
無事成長してて欲しいです
現役東大生もびっくり 驚愕の妊婦の栄養
一卵性の双子boys（MD双胎）妊娠中。
現在妊娠18週です。
こんにちは。
今日は産院のマタニティークラスに参加してきました。
目新しい情報は特になかったけど、自分で勉強するより人に説明してもらったほうが頭に入るってものです。
栄養
先週もらったマタニティーテキストに書いてある食事を守ったらめまい・たちくらみが全くなくなりました！
動悸・息切れも改善されてきた！
単品の栄養素ではなくてバランスが重要だったのかな。
日々双子に栄養を吸い取られているので、しっかり栄養を取っていきたいです。
母子手帳ケース
無料全プレでいただいた3面チャックのケースを使っていましたが、この形は開け閉めがし辛く私には使い辛かったです。
（この季節片手はコートに占領されているし、母子手帳と診察券の取り出し頻度は高いし2つずつあるし・・・）
双子は検診回数が多いので、少しでも検診のテンションが上がるように新しくジャバラ式のものを購入しました。
ジャバラ式の母子手帳ケースなら、バリっと開けてガッと突っ込んで閉めればなんとかなるので絶対こっちのほうが便利。
汚れにくさと夫が持っても違和感がないことを考えてこのミッキーにしました。
早速今日使いましたが元気になれるデザインでなかなか良かったです。
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1,710円
Amazon
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では☆
たかが妊婦の栄養
先日、
お腹が張って調子が悪い日があり
旦那さんが食事を作ってくれました。
なんと！！食パンを焼いてくれていて、
それで作った甘くないフレンチトーストに
具沢山シチュー。妊婦シチューだそうです笑
妊婦の栄養素を自分なりに考慮して、
鶏胸肉、かぼちゃ、ブロッコリー、玉ねぎ、大根、人参、ベーコンを入れたそう。
牛乳で煮込むのでカルシウムも摂れるし、
シチューはとってもいいですね(*^o^*)
どうもありがとう（≧∇≦）
美味しかったです。
妊婦の栄養 関連ツイート
How was the potluck party?
ポットラック・パーティーはどうだったの？
https://t.co/oAGQEcVxc8
取得出来ると思われていますが、
お金があっても取得する事はできません！
永住ビザを取得するには
「日常英会話を話す事が必須」になり
日常会話が話せるか？
の試験があり、それに合格しなければ
永住権を取得する事が出来ないんです。
私も「日常会話に役立つかなぁ…」と疑問に思いながら刑事物やラボ系のドラマを観てますから😅
英語学習には海外ドラマがおすすめ【しろねこトーフで英会話vol.06】 https://t.co/D3YxJMtBt0