ベルサイユの妊婦の栄養

ベルサイユの妊婦の栄養

妊婦の栄養 発見。

初めての教室ウインクひらめき電球
10組ほど来られていましたニコニコ音譜
旦那さんと一緒に来られてる方は、3組ほどいて
旦那さんは妊婦体験ジャケットを着ていましたおねがい
夫にも体験してほしかったなチュー
最初は栄養士さんによる
妊婦の栄養管理についてキラキラ
次は助産師さんによる妊娠中に気をつけること、マイナートラブルについて、分娩時の呼吸法などキラキラ
お話してもらいました照れ照れ照れ
里帰りまでに夫に呼吸法や、腰のさすり方、おしりの押さえ方、伝えとかないとですちゅー
5週~9週まで、
6ヶ月、9ヶ月、それぞれの時期の赤ちゃんのお人形を抱っこして何だか感慨深かったですお願い
赤ちゃん、もうこんなに大きくなってるんやなぁとウルウルしました(笑)照れ照れ照れ
妊婦さん同士の交流会では
誰も喋らず(笑)笑い泣き
私も人見知り全開で話しかけられず滝汗
見かねて助産師さんが入ってきてくれて
助産師さんの話を聞くって感じでしたウインク
市の助産師さんは優しいな~ラブ
顔からして優しいラブラブ!
人前での話し方など
とても勉強になりました爆笑!!
夜は先輩とご飯キラキラドキドキ
美味しい肉たらふく食べました笑い泣き
先輩が注文してくれた油たっぷりの肉…いつもは食べないけど、今日は特別食べましたアセアセ
先輩からのいただきもの合格
ありがたいチューラブラブ
家帰ってきてから
今年初の大掃除にやり
Nウォームに何度もレイコップをかけて模様替えもしましたウインク
スッキリ星星星
23時過ぎ夫帰宅ウインク
一緒にお風呂に入って寝ましたzzz
肉の食べすぎで胃もたれがヒドく
苦しみながら寝ました(笑)ゲローゲローゲロー

妊婦の栄養相談できる。

いや~東京すごい雪でした!!
都知事選の投票日と重なるなんて、なんということ…
丸2日間白銀の世界に閉じ込められたお陰で制作物がはかどりました。 



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妊婦の栄養指導カード10枚です。


詳細はBaby Book Ⅱ に盛り込みますが、妊娠に必要な栄養士は葉酸だけではありません。精子と卵子が結びついた際に起こる卵子の波打つような振動を〈カルシウム振動〉といいい、今やカルシウムは骨や歯を作るだけでなく「生命の始まりを司るミネラル」といわれ始めています。

さらに、米国ノースウエスタン大学の研究により亜鉛は卵の成熟に関わるミネラルであり、受精後は亜鉛を2時間に渡り10分毎(平均)に放出していることが明らかになりました※1 
亜鉛放出のタイミングや回数、強さが受精卵の質に関わっているとして注目を集めています。



亜鉛は受精卵が胚に成長するために欠かすことができないミネラルなのです※2



これらの働きによりすくすくと胎児が育つと、20週を過ぎたあたりから今度はDHAが胎児の脳に急速に蓄積されはじめ、脳神経の発達をサポートします(脳が大きくなる2歳頃まで続きます)※3


ところが、亜鉛もカルシウムもDHAも人間の体内で作り出せる栄養素ではないのです。

妊娠中に必要量が明らかに増す栄養素でありながら、いずれも日本人が不足させている栄養素であることは強調せねばなりません。  


このように栄養と妊娠の関係が次々と明らかになる中で、妊活や妊婦への栄養指導の重要性は増すばかりです。

とはいえ、先進国でも稀に見る手厚い医療サービスを展開してくれている産婦人科にこれ以上求めてばかりはいられません。



今年はラブテリが産婦人科での食事・栄養指導をサポートすべく、動き出しています。すべては健康で元気な赤ちゃんを産んで欲しいという願いから。

昨夜わたしも都知事選に一票を投じてきましたが、都知事が誰になっても任せきるのではなく、社会は皆で作るもの。その自負をもって、私は私のポジションでできることの最善を尽くしたいと思います。

10枚のカードは基本的に現場で使うものですが、欲しい方にお届けする方法も考えますね 
亜鉛が重要すぎて苦手だった牡蠣を克服したレシピです♪
お問い合わせの多い Luvtelli Baby Book はこちから。
※配送に7~10日程お時間を頂戴しています。


※1 doi: 10.1021/cb200084y

※2 doi:10.1038/nchembio.419

※3 Martinez, J Pediatr 1992; 120:S129-38

新入社員なら知っておくべき妊婦の栄養の5つの法則

やっと普通にお料理ナイフとフォークラブラブ


おうちでは、外ではなかなか食べない焼き魚が食べたくなる私達フグ

妊婦の栄養に良いって聞いたシジミも使ってお吸物にベル

トマトもあったけど写真撮る前に食べられちゃった~にひひ

美味しいビックリマーク

って言ってもらえて嬉しかった[みんな:01][みんな:02]


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◆◆日常英単語◆◆

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