もっと妊婦の栄養になる

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おーいしそーたのblogでは、

男の料理、弁当作りをメインテーマに、

年の差婚の生活や

趣味などを綴っています(^з^)–☆

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おはようございます😃

12月10日、月曜日の朝、寒いですね❄️

寒さからでしょうか

今朝は遅めの起床でした。

そんな朝のお弁当はこちら

豚の生姜焼きと焼き鮭弁当

昨日から唐突にダイエットをはじめ、

炭水化物制限をしていますが、

効果はまだ出ません（当然）

今日は、お弁当も量は変えずに、

炭水化物⤵︎カロリー⤵︎になるように

自分の分は工夫しました。

大根と人参を混ぜてあります

妻のご飯はこちら。

市販の混ぜ込み製品に大葉を加えてました

こちらには、大根とニンジンは入れてません

妻、嫌いなので(^_^;)

朝ごはんはこちら

豆腐と納豆に刻みネギ！

ダイエットは生涯で4度目になります

以前のように効果あるかな。

妊婦への栄養バランスに加え、

自分のダイエットを目指す弁当作り

今日からスタートです‼️

また謹んで更新させて頂きます

今日も良い一日になりますよう‼️

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