ホルモン用品ショップ
おはようございます！
『プレ更年期の女性の
体と心の不安を軽くする』
ナースセラピスト美紀です。
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風邪でもないのに
咳や痰がからんだりしませんか？
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秋口になると
日中と朝晩の気温や湿度差に
気道や肺も敏感に反応します。
口の中やのどの粘膜も
女性ホルモンの低下とともに
乾燥しやすくなり
咳や痰のほかに
声が変わったり
食べ物が飲み込みにくくなったり
することもあります。
暑さがやわらぐので
水分補給を忘れがちになりますが
乾燥対策のためにも
こまめに水分を取ることは
もちろん
肺を潤す
旬の白い食べ物もおススメです
（梨、レンコン、大根、白菜など）
最後までお読みいただき
ありがとうございました
素敵な一日をお過ごしください
月刊「ホルモン」
ストレスがあったら
四の五の言わないで
今日からこう呟きましょう。
ストレスは役に立つ！
ストレスは役に立つ！
ストレスは役に立つ！
アファメーションのように
いつでもどこでも呟きます。
ストレスは役に立つ！
ストレスは役に立つ！
ストレスは役に立つ！
とにかく
ストレスを感じるたびに
すぐ呟きます。
ストレスは役に立つ！
ストレスは役に立つ！
ストレスは役に立つ！
そして
ストレスの対象が
過去の出来事だったら
他人だったら
これも呟きます。
過去と他人は変えられない！
過去と他人は変えられない！
過去と他人は変えられない！
習慣化するまでは
三回唱えましょう。
過去と他人は変えられない！
過去と他人は変えられない！
過去と他人は変えられない！
この言葉に馴染んだら
未来と自分は変えられる！
未来と自分は変えられる！
未来と自分は変えられる！
未来を変えようとして
失敗することもあるでしょう・・・。
そんなときは
こう呟きます。
人生には成功と学びしかない！
人生には成功と学びしかない！
人生には成功と学びしかない！
さらにこう呟きます。
誰かに出来ることなら自分にもできる！
誰かに出来ることなら自分にもできる！
誰かに出来ることなら自分にもできる！
そして
また、最初に戻ります。
ストレスは役に立つ！
ストレスは役に立つ！
ストレスは役に立つ！
もし、この言葉が言えないときは
休みます。
前にススメ！は中止します。
そして
立ち止まってストレスから３分間離れます。
立ち止まって深呼吸３回です。
立ち止まって泣ける話を３つは見ましょう。
私の定番は下の三つです。
①フランダースの犬の最終回
②どらえもん「生まれてきた意味」
③どこかの誰かの作った動画
どこかの誰かさんへ
私には分かるのは
こんな方法だけです。
私は何回もストレスに勝とうとして
ストレスに敗北しました。
勝てないなら
味方にするだけ。
ストレスを敵にするのを止めて
「ストレスは役に立つ」ことを知りました。
でも、まずは
ゆっくり休んで
ゆっくり深呼吸して
ゆっくり泣いてください。
ストレスホルモンは涙で減らします。
マインドフルネスで脳を休めます。
いつもいつも
頑張っているどこかの誰かさんへ。
とにかく何かをやってみて！
私からの真剣なお願いです。
資本主義は何故ホルモンを引き起こすか
お仕事したい。
でも、娘が心配。
じいじやばあばが近かったら、働いている。
不機嫌な娘は、楽しかった事を、先程話してくれました。
娘の事を、沢山、知りたいけど、あまり話してくれない。
不機嫌なのは、ホルモンが出ているのかな？
パパが、今夜も、無事に帰宅します様に。
資本主義は何故ホルモンを引き起こすか
定番ホルモンから話題 の商品まで。限定キャンペーン実施中
女の癌の１位は 連続 ６年も大腸癌
乳癌は 確か 記憶が薄れているけど ３位？？？
ハイ、便秘すると 大腸癌 経由 乳癌にもなるよ
おっと 便秘すると 乳癌だけではなく、癌だよ 癌だよ
肝臓に入れた血液だよ
癌・・・怖くない １日３回の
ウン様を出せば 癌にはナリマセヌ
そして
免疫力アップしとけば 癌にはナリマセヌ
そして 早寝、早起き、朝御飯の生活習慣にすれば
癌には ナリマセヌ
女の芯とは 子宮、卵巣 と ２つの腎臓＋２つの副腎
下半身を冷やしては 
ナリマセヌ
下半身とは 胃の上のみぞおちから 下が下半身
つまり お腹周辺だよ
お腹を冷やすから ウン様がでないのサ
肺機能を 放射能で 低下させるから 不眠症 ＋ 大腸の不調
冷やしたら 温めれば いいじゃん
乳癌の予防について 吠えます
参考にして下さいな
１日３回のウン様を出す
大腸癌予防だよ・・・大腸の免疫力６０％
大腸のデトックス力は７０％もあるんだよ
体温が上がれば 免疫力も上がります
腎臓、副腎の免疫力は２１％ ＋ 自己治癒力（治す力、回復力）
早寝、早起き、朝御飯
姐さんは 寝るのは 午後９時 眼が覚めるのは 午前４時
起床５時 朝のウン様１回目 ５時
散歩は３０分間 その後、朝食 その後 ２回目のウン様
放射食を考えると １日２回の食事にしなきゃ と 思うだけ
実行しません 
女は食べている時が 幸せなんだよ
午後９時～１２時まで 自律神経のバランス調整時間
午前１２時～午前２時まで 女性ホルモンが生まれる時間帯
男の場合は 成長ホルモンとも言う
午前２時～３時まで 腎臓血液細胞チェンジ時間
午前３時～４時まで 肝臓血液細胞チェンジ時間
午後４時～４３０分まで 肝臓に毒が侵入すると
サインが出るよ
マンモグラフィー、エコー検査、ＣＴ検査、ペット検査、ＭＲＩ検査
はしない 
血液検査だけ
大腸を綺麗にするだけ
早寝、早起き、朝ご飯 するだけ
お風呂で皮脂腺の汗を出すだけ
打つ手は無限 ・・・答えは一つじゃない 無限にある考え方
悩まない 苦しまない 顔も明るく、心も明るく< /span>
お風呂で 椰子の実亀の子タワシ ・・・手の先から 脚の先まで
お胸様も 脇の下も、 優しく ゴシゴシ
癌付き血液が流れるよ
脇の下は 乳癌から転移とされるが 違う 転移じゃない
肝臓の癌入り血液が胆嚢へ 胆嚢はリンパ液製造し
放射能入り リンパは脇の下に溜まるよ
骨もそうだよ 骨の栄養は放射能入り血液
骨の管理は腎臓だよ だから 全てが 放射能入り血液なんだよ
放射能付き食べ物→胃→小腸→肝臓と大腸
（放射能付き食べ物カス）
→大腸壁に穴を開る→血液（肝臓）へ
あれから ７年目 生理が来ない
お姉様
放射能の話しは 気にならない まだ火の粉が掛からない
職場仲間が 体調が悪い
自分も 雨の日は特に頭痛と口では表現できない 不調
顔は黄疸
やっと 放射能と便秘の怖さを実感したようだよ
放射能入り食事 食べたら 出す
放射能から 子どもを守るネット ワークを 立ち上げたお姉様がいるよ
そう 自分の子どもは 母親が守って上げないとね
あっ またもや イエローカードだ
本日は ここまで とします
