産後運動を読み解く10の視点
産後運動のマニア必見!セレブ達と同じ様な商品を持ちたいなら激安通販ですね
産後運動はアメリカなら余裕で逮捕されるレベル
超高齢出産・小学生姉妹2児
大阪のおかんのベビーマッサージ
楽しい・おもろい親子の絆の深め方を教えます
大阪東住吉区・阿倍野区・住吉区
ベビーマッサージ教室&資格取得スクール
olive-houseの橘 典子です。
11月も今日が最後
子どもの成長も ママが年とるのも・・・
一年があっと言う間ですね
そこで
一年の締めくくり
お世話になった方 初めましての方
ベビーちゃんとママが参加できるイベントを開催いたします。
今日はベビーダンスの講師 山口幸子先生を御紹介させていただきます。
大阪阿倍野こどもの可能性を伸ばす!ベビーダンス~走り方教室
私、山口幸子は大学を卒業後、一般企業に就職
就職した秋に縁あって
「歌って喋れる司会者 志波ちなみ」さん
現在は、「始まりのスイッチを押す専門家 八尾ちなみ」さんの元に弟子入りしました。
人見知りなうえ、人前でしゃべる事が苦手な
関西弁バリバリの私でしたがバッチリ鍛えて頂き結婚披露宴の司会者としてたくさんの宴を担当させて頂きました。
誰もが幸せいっぱいの笑顔の中でさせて頂くお仕事は、やりがいと共に自分自身も幸福な時間を過ごしていました。
そんな中
2009年に長女を出産。
子どもの成長を一番近くで見守っていきたい♡と専業主婦となりました。
おかげで、大好きな子どもを通して、
たくさんの出会いがありました
中でもママ友は地域のお得情報、子育てのうれしい事やイライラする悩みを共有したり
ママの世界は怖い(テレビの影響か?)と
思いっていた私にとって目から鱗の出会いばかり。毎日が充実していました
ただ一つどうしても辛い事がありました・・・
産後の身体のしんどいこと(>_<)
自分の身体じゃないみたい(>_<)
もともと結婚前から
頭痛や腰痛をもっていたのもあり
産後の体は最悪の状態でした
きっとこんなにしんどいのは
筋力が落ちたからだ!
そう思った私は子連れでもママが楽しく運動出来る場が欲しい!!
そんな思いから
大阪の阿倍野区に
ママのためのエアロビクスサークルの運営を始め7年間でのべ1200名もの方が参加してくださいました。
ただ、自分の子ども達が活動中にグズリ始めると、プログラムに集中して参加できませんでした。
そして普段の抱っこや
子どもに合わせた低い姿勢の生活で
腰痛や腱鞘炎に悩まされたりと
やっぱり産後の身体の衰えは完全には回復しないんだ
抱っこが辛いな・・・
抱っこなんて嫌いだ
そんな風に思っていた時、次女が幼稚園に入園。仕事をしようと色々探している時に
ベビーダンスというものがある事を初めて知りました!
ベビーダンス?
何それ??
調べていくとママやパパの保護者が
抱っこ紐を使って赤ちゃんを抱っこしてダンスをする・・・
抱っこしたままダンス?
めっちゃしんどいんちゃうん?!
腰とかもっと痛くなるんちゃうの?!
でも何故かすごく気になったのです
どんな感じなんやろ?
ホンマに赤ちゃん連れでもちゃんと運動出来るん?
ベビーダンスの事もっと知りたい!!
育児中でもママも好きな事が出来る!
そんな環境がもっとあったらいいのに!
ママの笑顔をもっと増やしたい!!
そんな思いから
ベビーダンスのインストラクターを目指し
2016年2月。
晴れてベビーダンスのインストラクターとなりました。
抱っこの姿勢の大切さ
産前産後の身体の変化や衰えなど
ベビーダンスを通して
たくさんの事を勉強しました
えっ?抱っこ紐ってそんな風に使うんやったん?!
チビ達が小さい時に知っていたら
育児をもっと楽しめてたのに
そして何よりビックリしたのは
私のイライラが激減したこと
ベビーダンスに出会ってから子育てが
今までとは比べ物にならない程楽しい♪
チビ達がすることを
落ち着いて見てあげられるようになり
どうしたいのか
どうしてほしいのか
どんな風に声をかければ前に進めるのか
そんな事が考えられるようになりました!
抱っこやハグをたくさんすることで
私もチビ達も笑顔でいっぱい
あんなにしんどかったのに
毎日毎朝必ず抱っこやハグをして
大好きを伝えています
するとチビ達にも変化が・・・
自然と自分に自信を持ち
色んな事に挑戦し
小さなことでも自分で決断
一歩づつ自分の力で前に進めるようになりました
ママを元気にしてくれる
愛情いっぱいの大好きを伝えられる
子ども達に自信や勇気を与えてくれる
自分で前に進む力をくれる
家族に笑顔を運んでくれる
ベビーダンス
私はレッスンを通して
おひとりお一人に向き合い
抱っこ紐を使う時のポイント
産後運動を始めるときに気を付ける事
普段の生活で取り入れられる運動
そして何よりママが
笑顔で育児を楽しめる時間を作れるように
お手伝いさせて頂きます
レッスンを受けてくださった皆様から
・赤ちゃんとの触れあい方が分かりました
・運動するって楽しいんですね
・抱っこが楽になりました
・抱っこ紐嫌がっていたのに、嫌がらなくなりました
・授乳以外で初めて寝てくれました
・子育てを楽しめるようになりました
と、たくさんのママ達から
嬉しいお声をいただいています!
もし
・抱っこが辛い
・産後の体力が戻らない
・赤ちゃんとの時間の過ごし方が分からない
・育児本を読んで不安になっちゃう
・寝かしつけが大変
・子育てのストレスを発散したい
そんな風に思う事があるなら
それはきっと頑張りすぎているから
お子さんやご家族を大切に思うからこそ
知らない間に頑張ってしまっているから
育児を、ママになった事を
一緒に楽しみましょう
ダンススキルは必要ありません
だってママが楽しむ事が
一番大切だから
だから私の教室には、気を追わずに来てください。
しょーもない事 爆笑しましょう
しかもゆるーく しっかり運動してスッキリしちゃいます
そんなお教室。
赤ちゃんの首座ったらはじめるおけいこ
ベビーダンス
楽笑育児のお手伝い
させて頂きますね
~ブログより抜粋~
第1ステージ
ベビーマッサージの講師はです。
同じ協会で活躍されていて 現役の0歳児ママ看護師
病気の事・離乳食の事 リアルタイムの情報を残さずアウトプットしていただけます。
楽しみにしていてくださいね
対象は、2ヶ月から1歳2ヶ月位まで
持ち物は、バスタオル・お出かけセット
第2ステージ
ベビーダンスの講師は、
ベビーダンスだけでなく 走り方教室もすぐに満席
小学生の子ども達に習わせたいけど いつも出遅れ満席になってます。
山口先生も現役のママ
楽笑育児の伝道師から赤ちゃんぐっすり ママすっきりのダンスを学びましょう
対象は、首座り~2歳位まで
持ち物は、抱っこひも(お持ちでない方は御予約時にお申し付けくださいね)
第3ステージ
カラーセラピーの講師は、
元看護師さん 小学生年子姉妹のママでもあられます。
色から何がわかるの? 色々分かるみたいです。
カラーを使って、赤ちゃんもママもケアしていく♡
イライラ子育てにサヨナラしましょうね
これからの毎日がカラフルで楽しい子育てのお話をしていただきます。
お申込みは各講座ごとのお申込みになります。
全てに御参加の方には
プチChristmasプレゼントを御用意しています。
赤ちゃんとのお出かけ どこに行こう
ここなら 一日のんびり
同じ場所でたくさん楽しむことが出来ます。
初めての方も リピーター様もみんなで楽しみましょうね
今年も沢山の赤ちゃんとママに出愛って来ました。
最後の最後もメチャクチャ楽しみにしています。
皆さん お友達も誘って 遊びに来て下さい。
お待ちしております。
より 問合せが可能になりました。
深夜でもメールして下さいね
たくさんの方との出愛い お待ちしております。
10時~15時まで
ベビーマッサージ・ベビーダンス・カラーセラピー
おまけのイベントも御用意しています。
東住吉会館教室 イベント価格 各1,500円
会場
大阪市東住吉区東田辺2-11-28
(東住吉警察南筋入る、図書館のビル2階)
より 問合せが可能になりました。
深夜でもメールして下さいね
12月以降のレッスン案内
来月も各地で開催予定です。
引っ込み思案なママ
しっかりプライベートで学びたい
そんな時は 出張レッスンをさせていただいております。
是非 ご利用下さいね
ご希望の方はお問合せからメールをお願い致します。
日程を調整させていただきます。
※マタニティの方及び新生児から2か月までの方を対象とした おくるみタッチケア教室も開講いたします。
2~3名の超少人数のレッスンと出張プライベートレッスンを予定しております。
(約90分 その後お喋りタイム含む)
※その他の日程応相談
住所・・・・・
対象・・・・・2か月~1歳半くらいまで
料金・・・・・2,000円 (当日のオイル代込)
☆オーナーの茶本さまはハーバリウム・ドールチャーム・アロマ等の講師そしてネイリストでもいらっしゃいます。
レンタルルームとしての利用も可能なので 他の講師の方のレッスンも可能です。
御一緒させていただくこともありますよー
楽しいコラボ企画を計画中です。お待ちくださいね
是非 遊びに来て下さい。
(約60分 その後お喋りタイム可)
※その他の日程応相談
住所・・・・・東住吉区駒川5丁目14-13
対象・・・・・2か月~1歳半くらいまで
料金・・・・・2,000円 (当日のオイル代込)
※駒川商店街の東筋にあります。
帰りにお買い物三昧です(笑) 遊びに来て下さいねー
お問合せくださいね
受講料 2,000円
(当日の使用オイル代含む)
場所 キッズスペース モア(体操教室です)
大阪市東住吉区山坂5-18-16
☆JR阪和線鶴ケ丘駅 (徒歩約3分)
長居公園北口側
専用の駐車場はありません。
お近くの有料駐車場をご利用下さい。
対象 2か月~1歳半ごろの赤ちゃんとパパ・ママ
※体操教室の代表の方は元保育士さんです。
お兄ちゃん・お姉ちゃんが同席の場合 見守りは可能です。
御相談下さい。
10時~15時
(Christmasイベント開催決定)
住所・・・・・東住吉区東田辺2-11-28
対象・・・・・2か月~1歳半くらいまで
料金・・・・・2,000円 (当日のオイル代込)
☆お得な3回 回数券 6,000円
miniオイル&手順シート付
(阿倍野区阪南町1-8-5)
日時 12月開催に向け 日程調整中です。
(約60分 その後ランチタイム)
部屋 2階和室
(階段は急なため赤ちゃんをしっかり抱っこして下さい)
対象 2か月~1歳2か月くらいまで
料金 3,000円 (当日のオイル・ランチ代込)
持ち物 いつものお出かけセット
オイルがついてもいいオモチャ
すっぽり包める大きめのバスタオル
水分補給のミルクやお茶
より 問い合わせが可能になりました。
深夜でもメールしてくださいね。
いつものお出かけセット
オイルがついてもいいオモチャ
すっぽり包めるバスタオル
水分補給のミルクやお茶等
注意
予防接種後48時間は控えて下さい
体調が悪い時は無理をしないで下さい
ママ・パパの注意
爪は短めでお願いします。
派手な石付指輪・時計は、危険防止の為
外していただきます。
座って足を広げたり、楽な姿勢をとります。
オイルも使用しますので、汚れてもいい
楽なズボンスタイルが望ましいです。
キャンセル・遅刻について
当日のキャンセルで ランチ付・お弁当の注文
済みレッスンは、キャンセル代として実費をいた
だきます。(予約済みの為)
レッスンは日程変更・別の教室等への
変更を無料でさせていただきます。
何らかの理由で遅刻される場合、他の方も
いらっしゃるので、5分過ぎたらレッスンを開始
したいと思います。
あらかじめ、ご了承願います。
尚、当日のキャンセル連絡は携帯電話(090- 3717-6428)の方へ直接お願いします。
ロイヤルセラピスト協会指定スクール
olive-house(オリーブ ハウス)
RTA認定講師 橘 典子
大阪市東住吉区田辺1丁目
最寄り駅 阪和線 南田辺駅
谷町線 田辺駅
090-3717-6428
お問い合わせ後
携帯電話番号&メールアドレスをお知らせします。
メールでのお問合せは24時間受付中です
産後運動はTVなどで紹介されている大ヒット商品、見逃せない商品満載です
妊婦さんへの運動指導を学ぶ
【プレグナンシーボディワーク】インストラクター養成
今年最後の回が無事に終了しました
.
最終日には《ボディワーク》とは?
なぜ“エクササイズ”や“ワークアウト”じゃなく
《ボディワーク》と名付けたのか?をお伝えしました
.
たぶん、そこに一番このメソッドへの思いが含まれていると思います
.
.
《ボディワークとは》
身体(身体感覚)を入り口にして、自分自信に気付きや変化などを感じる身体技法です
※様々な見解があります
.
妊娠中の方への運動を“エクササイズ”としなかったのは、
身体を鍛えたり、解したり、整えたりする事だけではなく
この期間の自身の身体変化を感じて欲しいと思ったから
.
それは、産まれてくる命を迎える心の準備にもなるし
何より、赤ちゃんの変化に気付く事にも繋がると思うから
.
お腹の張りや胎動の変化はママが感じる事の出来る赤ちゃんのヘルスチェックにもなります
.
運動をしながら赤ちゃんを感じるなんて
妊娠中にしか味わえない素敵な感覚だと思うんです
この動きをすると赤ちゃんをこう感じる…とか
左右の違いは赤ちゃんの居る場所のせいかな?…とか
.
.
そして、もう少しシステム的に言うと
《ボディワーク》は一般的な運動の原則で言う「反復性」「継続性」のような
何度も繰り返してこその原則とは違う
“1回だけ”でも感じる事ができます
.
妊婦さんの場合、産休に入ってから運動を始めて1回しか来れない人もいれば
途中、体調不良で継続できなくなる事もある
.
更に言えば、どんな方でも10ヶ月で一度卒業になります
産後継続したとしても身体の状態が大きく変わります
.
そのような対象の方には「反復性」「継続性」以外の身体的なメリットが大切だと感じます
.
その事がその方のヘルスリテラシーを高め
その後の自身の健康、子供や家族の健康にも繋がると思うのです
.
そんな思いも含まれた【プレグナンシーボディワーク】は
マタニティピラティスとして、マタニティヨガとして、マタニティエクササイズとして
全国にいる協会認定インストラクターの元で受ける事が出来ます
.
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★︎゜・。。・゜゜☆︎・。。・゜・
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2019年春の講座スケジュールを調整しています!
【プレグナンシーボディワーク】
産後運動を学ぶ
【マミーナボディメソッド®︎】
その他【解剖生理学基礎講座】などの1day講座を受講希望の方は、今ならご希望の曜日などで対応可能です。
ご希望の方は日本母子健康運動協会、またはDMなどでご連絡下さい
.
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. ★日本母子健康運動協会 講座情報★
◇2018年12月26日〜
〈産後運動指導者養成講座〉
mammyna body method ®︎インストラクター養成コース @名古屋 .
.
◇マムチル定期勉強会
2018年11月28日産後エクササイズ体験会 .
サイト丸ごと産後運動情報。
産後運動 関連ツイート
記憶取り戻しても戻さなくても紗良だけなんですよね(これで他の女とセックスしてたら嫌やなって頭よぎってしまいました😭)
同性に好かれる人は異性にも好かれる。
女お笑い芸人、殆ど旦那か彼氏がいるじゃん(´・ω・)(・ω・`)ネー https://t.co/4MFpTzUhbj
を、ずっと繰り返してるゴミ女でーす✌🏻