産後ダイエット 自己紹介?いいえ、他者紹介です

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産後ダイエットチャンネル

こんばんは〜星
今夜は皆さんからいただいた
コメント返信します照れ
いつもコメントありがとうございますあしあと
(*・∀・*)
>天使の輪も可愛いですよねお願い
私も悩みました〜キラキラ
>雫ちゃんももうすぐお座り出来るカナ〜ラブラブ
楽しみですニコニコ
>私も癒されました〜照れ
>いつまでも天使でいてほしいですラブ
>マツエクの私的には羨ましいですニコニコ
>スイマーバでよく泳いでくれてて
私も見てて楽しいですルンルン
>可愛いコメント嬉しいですブルーハーツ
>ありがとうございます〜流れ星
>なんと涙がびっくり
こちらこそ見てくれてありがとうございますキラキラ
>おきゃわたんで嬉しいです照れ
>なるほどです星
服によってなんですねニコ
>ワンサイズ上がポイントですね音符
産後ダイエット頑張ってくださいニコニコ
>たしかにワンピースはピッタリって
わかる気がしますお願い
>ななな、涙がびっくり
可愛く幸せに成長してもらえる様に
頑張りたいです
またお返事しますので
ちょいちょい覗きに来てくれたら嬉しいです流れ星
それではお休みなさいzzz
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現役東大生は産後ダイエットの夢を見るか

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産後ダイエットは滅びんよ、何度でも甦るさ!

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美味しく楽しく美しく、
モデル体型ダイエット塾インストラクター兼チアリーダーのです。
(公式HPチアリーダーバンクは担当受講生多数のため非表示とさせていただくことになりました。
チアリーダーご指名ご希望の方はお申し込み前に無料メールセミナーへの返信にてご連絡ください)
最近旅行や飲み会など
食べて楽しむ日が続いていましたが
食べ痩せの黄金バランスで食べていると
一時的に増えてもスッキリするのがとても早いんです!
続ければ続けるほど代謝が上がっているのが実感できますウインク
飲み会ではご一緒している皆さんに、
よく食べるのに細いね~とも言っていただき、食いしん坊としては嬉しい限りです爆  笑
さて、今夜は2人の男の子がいる30代ワーママ、Mさんのダイエット経過のご紹介です。
開始して1か月と少し、
そのダイエット経過は・・・?
(身長150㎝)
ジグザグしながらも、確実に減っています、
なんとすでに2.2kg減!
体脂肪もマイナス2%です。
BMIも今で20、
しっかり標準体型から痩せていますねウインク
『最近、痩せた?って2人から言われました!
体重はそんなに変わらなくても見た目では変わっているんですね
モチベーション上がります(*^-^*)』
ご本人はそんなに体重が変わっていないとおっしゃるのですが、
体重もちゃんと変わっていますし、
2kg痩せて周りの方が気づくってすごいです爆  笑
職場でも
痩せたといわれましたー
異動したばかりで大丈夫かと心配されてしまいましたあせる
しっかり食べてるし、元気だし
体調が良いくらいなんですが
嬉しい心配でした』
Mさん、週末に体重が増えがちでしたが、
最近は週末でも安定しているようです。
『週明けなのに、変わらない!
昨日増えた分が戻ってる!
よかったー(*^-^*)
バランス意識するだけで全然違いますね。
嬉しい爆  笑

週末のお楽しみも、

バランスよいご飯を意識するだけでOKですねウインク

これなら、家族との外食やリクエストに合わせたお食事でも

ダイエットができますね!

美味しいご飯を楽しく食べるだけでスリム体型になれちゃう、

食べて痩せるダイエット

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最後までお読み頂き、ありがとうございました。

前田ゆか

毎日のご飯や受講生さんの様子などは

こちらのブログにてつづっています★

(社)日本栄養バランスダイエット協会


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RT @GESTS123: 産後ダイエットで気をつけたいこと ⇒ https://t.co/aqFQfwNCPo
はい

産後ダイエット開始から
64kg→55kg
33%→24%
まだまだだけど、大分すっきり!

σ

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#自発ください
#メンヘラさんと繋がりたい
#依存されたい

産む前は絶対ミルクで育てようって思ってたのに、哺乳瓶の手入れとミルク作るめんどくささの方が勝って結局母乳だ。母乳だとごはんに気をつけなきゃだし、食事制限ダイエットもできないし、お酒も飲めないね。でも産後のストレスに輪をかける。
RT @sangogirdlelab: 骨盤を締める働きと、下半身を温めることによる代謝アップ効果。体温は1度上がるだけで基礎代謝は12%も上がり、冷えから内臓を守るだけでなくダイエット効果も。産後ガードルには「骨盤を締めながら整える機能」と「シェイプアップ効果」が大きく異なる…

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