ホルモンバカ日誌2

こんばんは。ミールです。

 

今日は父親から連絡が来なかったので、ゆっくり色々とできました。

 

朝はゴミ出しして、みんなにご飯をあげて、がん検診の個別検診の予約をしてから、宅配便を受け取って、モーニングコールをしてから、昨日の宣言通りお昼過ぎまで寝ていました。よく寝ました。

 

それから、洗濯2回してから、掃除機がけをして、それから今日はお腹ぽっこり解消ヨガとお腹を鍛えるヨガと腸を綺麗にするヨガと女性ホルモンのバランスを整えるヨガをみっちりしました。いやーお腹がやばいを通り越しています。体脂肪はジムに通っている時より少なくなったのに、おなかだけぽっこりしています。今日ラーメンをお昼に食べたのもあり、体重も病気になる前より今は2キロくらい増えています。多分この2キロが全部お腹にいっているので、余計ぽっこりしています。これからも、できれば毎日おなかの筋トレは寝る前に5分とかでもいいので続けようと思います。

 

それから、お風呂掃除をしてから、シャワーして、それから「東京ラブストーリー」の最終回を観てから、明日からまた雨なので今日のが良いと思い犬のお散歩をして、それから家の周りに草が結構生えていたので草を抜いて玄関とかの掃き掃除もしました。それから、前回の美容院より3ヶ月くらい経ったのですが、次いつ美容院に行けるかまだ分からないので、ヘナのカラートリートメントを20分してから、お風呂に入りました。それから、肌のお手入れをしました。

 

今日はゆっくり寝て、洗濯以外にも色々と家事もできたし、自分のメンテナンスもできました。私の感じだとこういうゆっくりした日が、最低でも週に2回は必要だと思いました。

 

通常の土曜日のボランティアの他に来週は2回父親の病院に付き添いして、介護認定の申請をして、それから認定員の訪問日に実家に行ってから、11日に自分の心療内科通院し、22日にがん検診があるので、父親の件が一段落したら、10月中に美容院に行きたいです。

 

ちょっと来月は友達には会うのは難しそうなので、11月以降また友達に会いに行こうと思います。

 

先週は病院通いが続いてボランティアに行ってしまって、元気がないとか言われたので、今日は早めに寝て明日は元気な状態でボランティアしてこようと思います。

 

最後まで読んで下さった方、ありがとうございました。

 

 

 

 

こんばんは。

今日ゎ久しぶりにお熱の出た息子とお休みしてます