2chのうろ覚えスレをまとめてみた

あの芥川賞作家もびっくり 驚愕のうろ覚え

 過去から何度も書いている記事をリンクしながら、

2019年スタートする「お掃除ファスティング」のご説明をしてゆきたい。

あは

これは6年前の企画だった。

あは

心身デトックスで特記したいことはこれだ。下矢印〔青色〕

空腹感を覚えている間は、“ストレス緩和ホルモン”の血中レベルが増加している。

体の中に“ストレス緩和ホルモン”が多ければ多いほど、われわれはストレスに打ち克つことができる」

つまり空腹=ストレス緩和である

イライラしがちの時は、空腹を楽しみつつお掃除するのが ストレス解消法である

この6年前の頃って、「キープキレイブートキャンプ」もやってたな。

そのころから拙ブログをお読みの方は覚えておられるだろうか?

あは

ブートキャンプが流行ったのは10年も前か。現在再び、スパルタ式を求める方も多い。

平成ラストの自分に喝を入れたいのだろう。

あは

↑ここでは、ミニ断食中に食べるもの、する行動(掃除)について書いている。

 さて、2019年の私は新たな切り口で「掃除とダイエットと心身デトックス」を企てる。

ミニ断食や掃除デトックスを度々やっていた私に、全く違う観点ができたのだ。

それは「認知症対策」!

あは2019年にやる

特記したい部分はこれ↓

なぜ断食が有効か?

→ 脳のアミロイドβを溜まりにくくするためである!

飢餓によって「オートファジー」が発動されるそうだ。(→詳しくは)

一時的な飢餓状態により、ゴミである不要なタンパク質(アミロイドβ)を一掃し、生命を保つためのより高度なタンパク質を形成するために使われてしまうそうである。(うろ覚えでごめんなさい)

※あくまでも一時的なことであって、毎日断食したら栄養失調になる!

断食道場には諸派が存在している。私としては、各人が「自分の身体の声を聴く」ことが一番だと思うけれど、

とりあえず、長年の自分の体感をもとに「定期的な半日断食」システムを構築しようと思う。

なぜか、こういう体験談が多い↓↓

「半日断食すると、掃除が進む」

「掃除していると、食事量が少なくなる(食事時間を忘れる)」

ということで、私としては「掃除断食」システムにしようと思う2019年!

私一人だけではなくて、一緒にやってみたい方を募集しようっと!

さて、まだ具体的内容とシステムを作ってないので,開始しなかったが。

先日の「お掃除・暮らし方Labo」で 

「いったい、いつ始めるんですか! いまかいまか」と迫られ

 「いま!now!」 いえい嵐さんの「イザ!now」に掛けたんだけど、嵐ファンのみんなにはわかるよね)と、答えてしまった。

だから、2月に第一回(とにかく、試験的に)決行予定。

FBの秘密のグループでやります。’(これは決定)

■本日から仲間を募集開始■(随時)

・過去ログに書いているように「仲間ありき」の断食行為です。

・まず、FBで「香川裕子」に友達申請をして、

 メッセンジャーにて、この「活動に参加の旨」を書いてメッセージください。

・すでに友達の方は メッセのみで。

・その後「秘密のグループ」に招待します。

※ご注意点※

・お掃除で心身を磨きたい方であることが条件です。

・痩せたいだけの方は保証しません(1日断食では痩せない。痩せたい人はもっとちゃんと「有料」指導します。元ダイエット指導者だったから)

・FBの「香川裕子」は赤いエプロンを付けているアイコンですのでお間違いないようにお願いします。
・FBアカウントで、ご自身のプロフィールをしっかり書いて下さい。

書いてない方や、アイコンが顔写真ではない方はお友達承認はしません(他のメンバーに迷惑をかけない為です。またFBで多いなりすましを避けたい為です)
・片づけに関する他の団体協会の方はご遠慮ください。

(とある理由がありますが、ここでは述べません)

・見ているだけの
はご遠慮ください。実践グループ
です。

 

うろ覚え特化通販サイト

先日、朝の情報番組「ZIP」のコーナー「うみナビ」で川島海荷さんと鈴木杏樹さん、日本テレビの徳永アナウンサーの3人での台湾旅行を放送していました。

録画して(朝は「おはよう朝日です」派なので…)楽しく観たのですが、そこに登場したあるお店に目が釘付けに…!

まず、そのお店に触れる前に、せっかくの台湾特集なので放送内容をちらりと。
もうすでに「観て知ってる!」って方すみません。
(このうみナビの放送は1月11日&25日という間が一週間空くという放送スケジュールでした。忘れそうやった…って事はどうでもいいか?)
気を取り直して、うみナビに戻ります。
この旅行のスケジュールは1泊2日という弾丸旅行。
しかも、朝早めに台湾着で夜中(日をまたいで)帰国、という滞在時間長めのフライトでは無く、普通に午後着で午後出発、というフライト。大変忙しないです。
忙しないんやけど、杏樹さんはのんびり。←この人昔と全然変わらなくてびっくり。
そんな旅は九份からスタートです。

「九份かぁ…」って思いましたが(自分もよく行くくせに!)、やっぱり初台湾の人にはまだまだ吸引力がある九份。私もまだまだ拙ブログに書いていくぞ!…なんて思ったりして。
番組でも紹介してたように思いますが(うろ覚え)こういう忙しない旅で九份まで行くなら、思い切って九份に泊まっちゃうのもアリです!
滞在は九份に点在する「民宿」になりますが、「え〜、民宿ぅ?」なんて思わないでください。
めっちゃ素敵で居心地良さそうな民宿が色々ありますので(景色もめちゃくちゃ良し)、気になった方は検索してみてください。
私も泊まりたいのですが、私と夫で九份に行くという事は「帰りに基隆の夜市に寄る」というパターンなので、なかなか実現しません。
翌朝は「樂口福」(LOCO FOOD)という、大人気の朝ごはんのお店へ。
最近はこういうお洒落なお店でブランチを、というのも人気です。
旅行中は1日は豆乳などの伝統的な朝ごはん店、もう1日はこういうブランチ系というのがおすすめです。
だけどこういう今どきな店でも伝統的なメニュー(蛋餅とか豆漿とか)も食べられるのがさすが台湾です。
後編は龍山寺にお参りに行った後、中山に新しく出来た誠品生活南西でお土産探し。
個人的には誠品生活南西は中山でいろいろ揃えられるのでとても便利だし、かなり使えそうなお店なので、早く行ってみたい気持ちでいっぱいです。

誠品生活南西ではDAYLILYの商品も買えますよ〜!

さぁ、帰国時間が迫ります!…という事でラストごはん。
前置きが長くなりましたが、次に行ったお店が私が気になったお店なのです!
詳しくは↓の記事をお読みください。
お店に入って自分たちの席(個室)へ向かうと…
どん!

どどん!!

ばばーーーん!!!

*写真は全てお借りしました。
これ、すごくない?すごいですよね?
この巨大せいろ蒸し、12人前で約\60000円なんだそう。
結構お値打ちじゃありません?1人5000円ぐらいですもんね?
食材めっちゃ豪華ですし。
12人揃えて行きたいな〜!どなたかご一緒して頂けませんか?
絶対美味しいと思うから!

うろ覚え やればやるほどディスクシステム

“本当の私”を理解したなんて
思い込みだか思い上がりがイヤ
そもそも知ってもらいたい“本当の私”なんて無いし
100人いたら100人の頭の中で見える私って
全部違うのに
そんなの全部責任持てない
興味ないしどうでもいい
、、、っていうようなコト(うろ覚え)を言ってたのは
『モテキ』の夏樹だったか?
(画像はお借りしました)
※ちなみに右上が夏樹
あれは恋愛絡みの云々だったし
読んだオンタイムでは特に響かないフレーズだったけど
最近、時空と関係性を越えて
ふとこのフレーズを思い出して
あーーーマジそう!!
マジでそうそうそうそう!!!
と1人で鼻息を荒くするくらい
ある意味病んでます(爆)
私の場合、恋愛云々では全くなくて
(誰もそれを期待してるワケではないww)
仕事での人間関係ですけどねだいかん
たまに、良くも悪くも自分では思ってもいないような人物像として誰かが私を思い描いてるコトを
何かの拍子に知ってしまう時
ビックリすると同時に若干ショック受けてる自分がちょっとイヤww
相手によって態度を変える腹黒い私ですから(爆)
私のコトを「大雑把な人」と思ってる人もいれば「繊細な人」と思ってる人もいるかもしれないし
それこそ夏樹が言うように
100人いれば100通りの“私という人間”がいて
でもそれは、私が責任を負う範疇にはない評価なんだよね
だからいちいちショック受ける必要もないのに
え、私、そういう人だと思われてたのか、、、
と傷つく自分は小さいなぁと(爆)
こういうコトをウダウダ言ってる時点で
大概ストレス溜まってそうですよねww
ジョハリの窓で言うところの
blind selfを知って狼狽してるというコトか、、、
小さいなぁ、私、、、ジブリ 千と千尋 かおなし
(図はお借りしました)
というか、最近は多忙すぎて
そんなコトにクヨクヨしてる余裕すらありませんが(爆)
私も大野くんの気持ち、分かるかも、、、(えっ?)


うろ覚え 関連ツイート

引退する時鈴木亮平さんがコメントをしていたような気がする。(うろ覚え)
復帰したんだ
@doragfree だいぶ前なのでうろ覚えですが、メダル王のとこで長時間狩ってたら立て続けに仲間になったような(笑)
RT @Viora_sing: 歌が歌いたいんじゃー!!!!
かいしんのいちげきか夜もすがら君想ふかなぁ…
かいしんのいちげきうろ覚えだけど笑

今日の夕方歌おう!
何がいいかな?
その他はリプへ!!

@Zeus_CAP 私も貴方のことは知っていますよ。うろ覚えですが……

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