産後運動を理解するための10冊

産後運動を理解するための10冊

あなたは昔の産後運動ですか?

5/4。産後2日目。

まだ2日目なんだ、と言った感じ(笑)。
0630、新生児室から泣き声が聞こえる。
とまちゃんかしら。授乳しようかな、と思いナースコール。
ちょうどお腹がすいてきたっぽかったので、沐浴してくれていたみたいです。
綺麗スッキリになって登場。

そして授乳。

可愛い♡
0800、朝食。

完食。

0830、院長回診。子宮の戻りもおっぱいの出も順調とのこと。
0930、リンパドレナージュの時間♡
近くのサロンが1時間のリンパマッサージに来てくれました。
これは院長からのプレゼント。
やっぱり体にガタは来ているので、気持ちよすぎて途中から記憶が飛びました(笑)。
1030、シャワー。
1130、アフターバースムーブメント。産後運動です。
体をほぐしたり、ストレッチしたり。
今回はお世話になっていたヨガの先生だったので、雑談しながら心地いい運動をしました。
やっぱりストレッチって大事ですね。
1200、昼食。

サーモンが美味しすぎた。この味付け、どうやるんだろー。

午後はお友達が面会に来てくれたり、ベッドでとまちゃんとお昼寝したり。
おっぱいもよく飲んでくれるようになり、要求がある時は泣くようにもなってきました。
だんだんと思い出してきた、、、新生児の大変さ、と言った感じです。
夕方、大好きな麻央先生が娘さんと面会に来てくれました。

妊娠してからこの出産まで、ずっとマタニティピラティスで私の体作りをしてくれた先生。

妊娠してから約8ヶ月間、あっという間だったなぁと先生に会って改めて思いました。
産後は妊娠中以上にお世話になって、早いとこ体型を戻したいと思っています!
1730、夕食。

そしてパパも登場。

せっかくなので、粉ミルクの作り方を思い出してもらい、哺乳瓶でミルクをあげてもらいました。

久々のテープ式オムツもなかなか上手に替えてくれました。

これからは今まで以上に旦那の協力が必要不可欠。
子供が大人の人数超えちゃうからね。
頼むよ。
しばらく3人でまったり過ごしていましたが、なんだかクズクズのとまさん。
2100、消灯時間になったので、旦那の帰りと同時にグズグズとまさんも新生児室に預けちゃいました(笑)。
眠い。ゆっくり寝たい。
ってことで、今日も母子分離で、、、
おやすみなさい〜〜。

産後運動決定的瞬間

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産後運動で可愛く演出しちゃおうよ

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★ブログの趣旨は

こんにちは!まきろんです。
さて、11月3日に、
奈良の吉野にある、
金峯山寺と脳天神社へ参拝致しました♡
じつはここで、不思議な体験がありまして…
是非とも、
皆さまにおススメしたい!
ということで、
ブログを書かせて頂こうかと思いますー!

事の発端は、前日に、

キョロキョロ『ん?吉野??』と急にピンと来まして、、
お礼参りを兼ねて、
朝一で奈良、吉野の金峯山寺に向かいました。
近鉄吉野駅から、徒歩30分。
延々と続く山道をひたすら登ります。
産後運動不足の私は、
全身筋肉痛ですチーン
(是非、参拝には動きやすい格好をしてください汗)
そんな、
えっちらおっちら登った先に見えてきたのは、

『特別ご開帳』の文字。

実はここの秘仏の権現様は、
30年に1度のご開帳を行っております。
以前参拝した時も、
このご開帳を見に来たのですが、
前回の参拝記事は→
まさか、
再び参拝した日から特別ご開帳があるなんて、、
ラッキーー!と思いながら、
るんるんで本殿へ向かっておりました…!!
金峯山寺は、金剛蔵王権現様がご祭神。
実は、ご本蔵は三体いらっしゃいまして、
『過去』『現在』『未来』を、
同時に救ってくださる神さまとされています。
まさに、
時間の概念を超えておられる、
パラレルシフトした神さま。
ご神仏の中ではとても珍しい方です。

↑↑普段は閉められています。

この11月だけ、ご本蔵の姿を拝む事ができます!
(だから早くブログを書いて伝えなさい、と急かされております、、笑)
実はひっそりと、
住職さんにお願いすると、ご本蔵のまん前で、
個人ブースの中で瞑想できるスペースがあります。
ここの住職さん達は本当にフレンドリーでして、
『嬢ちゃんの好きなところに行ったらえぇ』
ということで、
本当に金剛蔵王権現様の一番目の前で、
お計らいを受けることが出来ました…!泣
ここからはスピ話になりますが、
手を合わせた瞬間に、
上から降り注ぐ大量のエネルギー。
久しぶりに意識がぶっ飛びそうになるぐらいです…!
思考が一瞬で無くなってしまい、
『ありがとうございます!感謝致します!』
しか、考えられない程でした!
なんとか、
個人的な願い事を1つだけ伝えると、
『焦るな、時期を見誤るな、神々の導きの流れを信じなさい』
と言われたまきろんでありました←
前回同様、
権現様にはピシッと一言告げられるまきろんですチーン
(あれ??成長していないということか…?笑)
そして、一周グルリと参拝し、
この寺を開墾された役行者様の元へ。
役行者様に、
『私は、いつか立身出来たら良いなと思うんですよ〜』
なんて、ポロっと心の声(笑)を漏らした時に、

『どうして、

お前は神々の計らいを信じないのだ?
お前自身の、正しい速度で歩むことが出来るように、神々はお前の事を導いているだろう。

焦りは、何も生まない事を知りなさい。

土台が整っていないものほど、脆いものはない。』
と、こんなお言葉を頂きました。。
改めて、自分の至らなさに反省です…チーン
そんな、神々からのお叱りタイムも終了して(笑)
是非とも!
金峯山寺にて皆さまにご購入して頂きたいものかあります。

↑↑この、金峯山寺の鏡のお守り。

視ると、
ぐるんぐるんとエネルギーが回転しております。
これは、様々なよからぬものを
そのまま相手にお返しして下さいます!
もし、人との関わりでしんどい事がある…
最近やけに特定の人が気になる…
というときは、このお守りを是非とも手にしてくださいね♡
さて、
実はこの後参拝した『脳天神社』さんで、
生きる上で大切な事を学ぶことが出来ました。
長くなりましたので、次の記事に書きますね!!
ではー♪
Schedule
12月23日(日) 
トークライブin大阪  50名→満席
産後は、オンライン講座を2つ程検討しております。
個人セッション、講座のお問い合わせはご遠慮くださいませ。

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産後運動 関連ツイート

【女性の思考も受け入れる】
女性は男性からの誘いを一度は断る事が多いものです。全てOKすると軽い女、価値の低い女と思われるかもしれないという洗脳があるためです。この洗脳を理解していると、一度断られても諦めません。女性の思考も受け入れてみましょう。
(女性に好かれる思考bot)
なんで傭兵騎士団の団員がみんな女なのかだと?
全員が、というワケではないんだが、多いのは事実だな。
ま、たまたまご婦人に好かれる顔立ちと声でね、みんな競い合うように一生懸命働いてくれるよ。
中村倫也に好かれる女になりたい〜
中村倫也が結婚とか言われたら私倫也ロスになると思うそれくらい今中村倫也が好き〜
あれだけ綾野剛好きだった私どこ行った?
あなたは、強引な男が、女に好かれると聞いたことはないですか?

強引といっても無理やりとか、力ずくでという意味ではないです(笑)

いい意味で女を引っ張る【リードできる男】ということ。

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