無能なアルファギークが産後運動をダメにする

無能なアルファギークが産後運動をダメにする

これが産後運動だ!

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てれビ~ム産後運動

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産後運動 有楽町で逢いましょう

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『広がる産後ケア』

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今朝のYahoo!ニュースに産後ケアについてのニュースがありました

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妊娠中から産後1年未満の女性の死因で一番多いのが自殺…

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産後ケアはどんどん広まってきています

私たちも東京都の一部地域でその一つに関わっていますが

以前、医師や助産師向けに都が行なった産後ケアの勉強会に参加した時

産後ケアの施設の中で行われる支援は

母親を手助けしたり、休んでもらう事、

母親の癒しとしてアロママッサージやエステを導入している所もありましたが

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簡単なストレッチや、肩凝り改善の運動、

更に体力や精神力の維持向上に役立つような

身体活動のプログラムはありませんでした

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しかも、その概念すら無いようです

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私たちの活動の一つである《バギーエクササイズ》を女性向け雑誌で取り上げていただいた時の見出しは

『私たち、バギーエクササイズで救われました』という見出しでした

※記者の方がインタビューで感じた事を見出しにされたようです

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“産後運動で支援する事もできる”

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こうした産後ケアの選択肢の一つに

能動的に体を動かす方法が入るよう

地道にコツコツ頑張ります。

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. ★日本母子健康運動協会 講座情報★

◇2018年12月26日〜

〈産後運動指導者養成講座〉

mammyna body method ®︎インストラクター養成コース  @名古屋 .

◇2019年春からの講座は現在調整中です

ご希望の方はメッセージいただければ開催についてご相談可能です

※場所、曜日、時間など

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http://mother-child.net

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産後運動はなぜ流行るのか

5/4。産後2日目。

まだ2日目なんだ、と言った感じ(笑)。
0630、新生児室から泣き声が聞こえる。
とまちゃんかしら。授乳しようかな、と思いナースコール。
ちょうどお腹がすいてきたっぽかったので、沐浴してくれていたみたいです。
綺麗スッキリになって登場。

そして授乳。

可愛い♡
0800、朝食。

完食。

0830、院長回診。子宮の戻りもおっぱいの出も順調とのこと。
0930、リンパドレナージュの時間♡
近くのサロンが1時間のリンパマッサージに来てくれました。
これは院長からのプレゼント。
やっぱり体にガタは来ているので、気持ちよすぎて途中から記憶が飛びました(笑)。
1030、シャワー。
1130、アフターバースムーブメント。産後運動です。
体をほぐしたり、ストレッチしたり。
今回はお世話になっていたヨガの先生だったので、雑談しながら心地いい運動をしました。
やっぱりストレッチって大事ですね。
1200、昼食。

サーモンが美味しすぎた。この味付け、どうやるんだろー。

午後はお友達が面会に来てくれたり、ベッドでとまちゃんとお昼寝したり。
おっぱいもよく飲んでくれるようになり、要求がある時は泣くようにもなってきました。
だんだんと思い出してきた、、、新生児の大変さ、と言った感じです。
夕方、大好きな麻央先生が娘さんと面会に来てくれました。

妊娠してからこの出産まで、ずっとマタニティピラティスで私の体作りをしてくれた先生。

妊娠してから約8ヶ月間、あっという間だったなぁと先生に会って改めて思いました。
産後は妊娠中以上にお世話になって、早いとこ体型を戻したいと思っています!
1730、夕食。

そしてパパも登場。

せっかくなので、粉ミルクの作り方を思い出してもらい、哺乳瓶でミルクをあげてもらいました。

久々のテープ式オムツもなかなか上手に替えてくれました。

これからは今まで以上に旦那の協力が必要不可欠。
子供が大人の人数超えちゃうからね。
頼むよ。
しばらく3人でまったり過ごしていましたが、なんだかクズクズのとまさん。
2100、消灯時間になったので、旦那の帰りと同時にグズグズとまさんも新生児室に預けちゃいました(笑)。
眠い。ゆっくり寝たい。
ってことで、今日も母子分離で、、、
おやすみなさい〜〜。

産後運動 あい、ふれあい、きずきあい

超高齢出産・小学生姉妹2児
大阪のおかんのベビーマッサージ
楽しい・おもろい親子の絆の深め方を教えます

大阪東住吉区・阿倍野区・住吉区 
ベビーマッサージ教室&資格取得スクール
olive-houseの橘 典子です。

11月も今日が最後ビックリマーク
子どもの成長も ママが年とるのも・・・
一年があっと言う間ですねあせる

そこで
一年の締めくくり
お世話になった方 初めましての方
ベビーちゃんとママが参加できるイベントを開催いたします。

今日はベビーダンスの講師 山口幸子先生を御紹介させていただきます。

大阪阿倍野こどもの可能性を伸ばす!ベビーダンス~走り方教室

私、山口幸子は大学を卒業後、一般企業に就職

就職した秋に縁あって
「歌って喋れる司会者 志波ちなみ」さん
現在は、「始まりのスイッチを押す専門家 八尾ちなみ」さんの元に弟子入りしました。

人見知りなうえ、人前でしゃべる事が苦手な
関西弁バリバリの私でしたがバッチリ鍛えて頂き結婚披露宴の司会者としてたくさんの宴を担当させて頂きました。

誰もが幸せいっぱいの笑顔の中でさせて頂くお仕事は、やりがいと共に自分自身も幸福な時間を過ごしていました。

そんな中
2009年に長女を出産。
子どもの成長を一番近くで見守っていきたい♡と専業主婦となりました。

おかげで、大好きな子どもを通して、
たくさんの出会いがありました

中でもママ友は地域のお得情報、子育てのうれしい事やイライラする悩みを共有したり

ママの世界は怖い(テレビの影響か?)と
思いっていた私にとって目から鱗の出会いばかり。毎日が充実していました

ただ一つどうしても辛い事がありました・・・

産後の身体のしんどいこと(>_<)
自分の身体じゃないみたい(>_<)

もともと結婚前から
頭痛や腰痛をもっていたのもあり
産後の体は最悪の状態でした

きっとこんなにしんどいのは
筋力が落ちたからだ!

そう思った私は子連れでもママが楽しく運動出来る場が欲しい!!

そんな思いから
大阪の阿倍野区に
ママのためのエアロビクスサークルの運営を始め7年間でのべ1200名もの方が参加してくださいました。

ただ、自分の子ども達が活動中にグズリ始めると、プログラムに集中して参加できませんでした。

そして普段の抱っこや
子どもに合わせた低い姿勢の生活で
腰痛や腱鞘炎に悩まされたりと

やっぱり産後の身体の衰えは完全には回復しないんだ

抱っこが辛いな・・・
抱っこなんて嫌いだ

そんな風に思っていた時、次女が幼稚園に入園。仕事をしようと色々探している時に
ベビーダンスというものがある事を初めて知りました!

ベビーダンス?
何それ??

調べていくとママやパパの保護者が
抱っこ紐を使って赤ちゃんを抱っこしてダンスをする・・・

抱っこしたままダンス?

めっちゃしんどいんちゃうん?!
腰とかもっと痛くなるんちゃうの?!

でも何故かすごく気になったのです

どんな感じなんやろ?
ホンマに赤ちゃん連れでもちゃんと運動出来るん?

ベビーダンスの事もっと知りたい!!

育児中でもママも好きな事が出来る!
そんな環境がもっとあったらいいのに!
ママの笑顔をもっと増やしたい!!

そんな思いから
ベビーダンスのインストラクターを目指し

2016年2月。
晴れてベビーダンスのインストラクターとなりました。

抱っこの姿勢の大切さ
産前産後の身体の変化や衰えなど

ベビーダンスを通して
たくさんの事を勉強しました

えっ?抱っこ紐ってそんな風に使うんやったん?!

チビ達が小さい時に知っていたら
育児をもっと楽しめてたのに

そして何よりビックリしたのは
私のイライラが激減したこと

ベビーダンスに出会ってから子育てが
今までとは比べ物にならない程楽しい♪

チビ達がすることを
落ち着いて見てあげられるようになり

どうしたいのか
どうしてほしいのか
どんな風に声をかければ前に進めるのか

そんな事が考えられるようになりました!

抱っこやハグをたくさんすることで
私もチビ達も笑顔でいっぱい

あんなにしんどかったのに
毎日毎朝必ず抱っこやハグをして
大好きを伝えています

するとチビ達にも変化が・・・

自然と自分に自信を持ち
色んな事に挑戦し
小さなことでも自分で決断
一歩づつ自分の力で前に進めるようになりました

ママを元気にしてくれる
愛情いっぱいの大好きを伝えられる
子ども達に自信や勇気を与えてくれる
自分で前に進む力をくれる
家族に笑顔を運んでくれる

ベビーダンス

私はレッスンを通して

おひとりお一人に向き合い
抱っこ紐を使う時のポイント
産後運動を始めるときに気を付ける事
普段の生活で取り入れられる運動

そして何よりママが
笑顔で育児を楽しめる時間を作れるように
お手伝いさせて頂きます

レッスンを受けてくださった皆様から

・赤ちゃんとの触れあい方が分かりました

・運動するって楽しいんですね

・抱っこが楽になりました

・抱っこ紐嫌がっていたのに、嫌がらなくなりました

・授乳以外で初めて寝てくれました

・子育てを楽しめるようになりました

と、たくさんのママ達から
嬉しいお声をいただいています!

もし

・抱っこが辛い
・産後の体力が戻らない
・赤ちゃんとの時間の過ごし方が分からない
・育児本を読んで不安になっちゃう
・寝かしつけが大変
・子育てのストレスを発散したい

そんな風に思う事があるなら

それはきっと頑張りすぎているから

お子さんやご家族を大切に思うからこそ
知らない間に頑張ってしまっているから

育児を、ママになった事を
一緒に楽しみましょう

ダンススキルは必要ありません

だってママが楽しむ事が
一番大切だから

だから私の教室には、気を追わずに来てください。

しょーもない事 爆笑しましょう
しかもゆるーく しっかり運動してスッキリしちゃいます

そんなお教室。
赤ちゃんの首座ったらはじめるおけいこ

ベビーダンス

楽笑育児のお手伝い
させて頂きますね

~ブログより抜粋~

クリスマスツリー第1ステージ

ベビーマッサージの講師はです。

同じ協会で活躍されていて 現役の0歳児ママ看護師音譜
病気の事・離乳食の事 リアルタイムの情報を残さずアウトプットしていただけます。
楽しみにしていてくださいねクローバー
対象は、2ヶ月から1歳2ヶ月位まで
持ち物は、バスタオル・お出かけセット

クリスマスツリー第2ステージ
ベビーダンスの講師は、

ベビーダンスだけでなく 走り方教室もすぐに満席
小学生の子ども達に習わせたいけど いつも出遅れ満席になってます。

山口先生も現役のママ
楽笑育児の伝道師から赤ちゃんぐっすり ママすっきりのダンスを学びましょうグッド!
対象は、首座り~2歳位まで
持ち物は、抱っこひも(お持ちでない方は御予約時にお申し付けくださいね)

クリスマスツリー第3ステージ
カラーセラピーの講師は、
元看護師さん 小学生年子姉妹のママでもあられます。
色から何がわかるの? 色々分かるみたいです。
カラーを使って、赤ちゃんもママもケアしていく♡
イライラ子育てにサヨナラしましょうね
これからの毎日がカラフルで楽しい子育てのお話をしていただきます。

お申込みは各講座ごとのお申込みになります。

全てに御参加の方には 
プチChristmasプレゼントを御用意しています。

赤ちゃんとのお出かけ どこに行こうはてなマーク
ここなら 一日のんびり 
同じ場所でたくさん楽しむことが出来ます。

初めての方も リピーター様もみんなで楽しみましょうね
今年も沢山の赤ちゃんとママに出愛って来ました。
最後の最後もメチャクチャ楽しみにしています。
皆さん お友達も誘って 遊びに来て下さい。
お待ちしております。

     

     アップより 問合せが可能になりました。
     深夜でもメールして下さいね

たくさんの方との出愛い お待ちしております。

赤ちゃん 2   赤ちゃん 2   赤ちゃん 2   赤ちゃん 2   赤ちゃん 2   赤ちゃん 2   赤ちゃん 2   

 12月13日  
    10時~15時まで
    ベビーマッサージ・ベビーダンス・カラーセラピー 
    おまけのイベントも御用意しています。

 東住吉会館教室 イベント価格  各1,500円
   
           
 会場 

    大阪市東住吉区東田辺2-11-28 
    (東住吉警察南筋入る、図書館のビル2階)

     

     アップより 問合せが可能になりました。
     深夜でもメールして下さいね

クローバークローバークローバー12月以降のレッスン案内クローバークローバークローバー

来月も各地で開催予定です。
引っ込み思案なママ
しっかりプライベートで学びたい
そんな時は 出張レッスンをさせていただいております。
是非 ご利用下さいね音譜
ご希望の方はお問合せからメールをお願い致します。
日程を調整させていただきます。

※マタニティの方及び新生児から2か月までの方を対象とした おくるみタッチケア教室も開講いたします。

2~3名の超少人数のレッスンと出張プライベートレッスンを予定しております。

■住吉区万代・帝塚山
  お稽古サロンRoom-eightルームエイト教室
日時・・・・・基本は第4木曜日 10時~12時
       (約90分 その後お喋りタイム含む)
         ※その他の日程応相談

住所・・・・・

対象・・・・・2か月~1歳半くらいまで

料金・・・・・2,000円 (当日のオイル代込)

☆オーナーの茶本さまはハーバリウム・ドールチャーム・アロマ等の講師そしてネイリストでもいらっしゃいます。
レンタルルームとしての利用も可能なので 他の講師の方のレッスンも可能です。
御一緒させていただくこともありますよー
楽しいコラボ企画を計画中です。お待ちくださいね

是非 遊びに来て下さい。

■プライベート or 少人数対応
  駒川中野・針中野 セレクトショップ シュシュ教室
日時・・・・・基本は第1木曜日 10時すぎ~
       (約60分 その後お喋りタイム可)
         ※その他の日程応相談

住所・・・・・東住吉区駒川5丁目14-13

対象・・・・・2か月~1歳半くらいまで

料金・・・・・2,000円 (当日のオイル代込)

※駒川商店街の東筋にあります。
帰りにお買い物三昧です(笑) 遊びに来て下さいねー

■保育園に通うママ・パパの為の土曜日レッスン
毎月   基本は第2土曜日 13時~ (約60分)
      お問合せくださいね
受講料  2,000円
      (当日の使用オイル代含む)

場所   キッズスペース モア(体操教室です)
       大阪市東住吉区山坂5-18-16
       ☆JR阪和線鶴ケ丘駅 (徒歩約3分)
        長居公園北口側
        専用の駐車場はありません。
        お近くの有料駐車場をご利用下さい。

対象   2か月~1歳半ごろの赤ちゃんとパパ・ママ

※体操教室の代表の方は元保育士さんです。
お兄ちゃん・お姉ちゃんが同席の場合 見守りは可能です。
御相談下さい。

■ミニイベント付き 東住吉会館レッスン
日時・・・・・12/13 木曜日
       10時~15時
       (Christmasイベント開催決定)

住所・・・・・東住吉区東田辺2-11-28

対象・・・・・2か月~1歳半くらいまで

料金・・・・・2,000円 (当日のオイル代込)

☆お得な3回 回数券 6,000円
          miniオイル&手順シート付

パンとカフェ 花麦
    (阿倍野区阪南町1-8-5)   

日時  12月開催に向け 日程調整中です。  
         (約60分 その後ランチタイム)

部屋  2階和室
    (階段は急なため赤ちゃんをしっかり抱っこして下さい)
    
対象  2か月~1歳2か月くらいまで

料金  3,000円 (当日のオイル・ランチ代込)

持ち物 いつものお出かけセット
    オイルがついてもいいオモチャ
    すっぽり包める大きめのバスタオル
    水分補給のミルクやお茶

  

   アップより 問い合わせが可能になりました。
   深夜でもメールしてくださいね。

  

持ち物
     いつものお出かけセット
     オイルがついてもいいオモチャ
     すっぽり包めるバスタオル
     水分補給のミルクやお茶等

注意
     予防接種後48時間は控えて下さい
     体調が悪い時は無理をしないで下さい

ママ・パパの注意
     爪は短めでお願いします。
     派手な石付指輪・時計は、危険防止の為
     外していただきます。
     座って足を広げたり、楽な姿勢をとります。
     オイルも使用しますので、汚れてもいい
     楽なズボンスタイルが望ましいです。

キャンセル・遅刻について
     当日のキャンセルで ランチ付・お弁当の注文
     済みレッスンは、キャンセル代として実費をいた
     だきます。(予約済みの為)
     レッスンは日程変更・別の教室等への
     変更を無料でさせていただきます。
     何らかの理由で遅刻される場合、他の方も
     いらっしゃるので、5分過ぎたらレッスンを開始
     したいと思います。
     あらかじめ、ご了承願います。
     尚、当日のキャンセル連絡は携帯電話(090-                       3717-6428)の方へ直接お願いします。
  

    

ベビーマッサージ教室&資格取得
ロイヤルセラピスト協会指定スクール
olive-house(オリーブ ハウス)
 RTA認定講師 橘 典子

家 大阪市東住吉区田辺1丁目
     最寄り駅 阪和線 南田辺駅
          谷町線  田辺駅

 090-3717-6428

 
      
  お問い合わせ後 
  携帯電話番号&メールアドレスをお知らせします。

メールでのお問合せは24時間受付中です


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浮気を許す女は良い女。浮気を気にしない女は優秀な女。
しかし、最高の女は男に浮気をさせないほど好かれる女。
今日は高レア女に好かれる日😊❤❤❤❤
(ドレイク姐さんスクショしたのにどっかいった) https://t.co/DOTyfz7BWb
中村倫也に好かれる女になりたい〜
中村倫也が結婚とか言われたら私倫也ロスになると思うそれくらい今中村倫也が好き〜
あれだけ綾野剛好きだった私どこ行った?
俺よりコミュニケーション下手でも、
女に好かれるやついるのに、
なんでやろな

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