モーションは中高生のセックスに似ている

いつも練習の送迎や練習場所の確保など、ご協力ありがとうございます。

今回は、チアリーディングの基本となる「アームモーション」という手の動き、形を

改めてご紹介したいと思います。

モーション、ダンス、スタンツの上でなど、とにかくすべての動きの基本となりますので、

正しい形でアームモーションが出来ていないと、演技構成において(得点の面でも、見栄えの面でも)大きなマイナスポイントとなってしまいます。

冬休みに入るにあたり、A・B各チーム、コーチより宿題が出ているかと思いますが、こちらの画像を参考に、みんなで正しい形をマスターできるようにご家庭での練習に役立てていただければと思います。

新メンバーは正しい形を覚えていただき、既存メンバ―もこれを機に自分の形を再確認して技術を向上できるように頑張りましょう！

まず、モーションをやる前に、正しいきれいな姿勢をとれるように心がけましょう。

★正しい姿勢★

●背すじを伸ばす
 背中を丸めず、反りすぎず、まっすぐを保ちます。

●肩をおろす
 肩をおろし、首を長く見せましょう。

●肩甲骨を内側に！
 背中にある三角の骨(=肩甲骨)を内側に寄せます。

練習中、猫背になっていたり、すぐ壁にもたれてしまう姿がよく見受けられますが、常に背筋を伸ばして立てるように意識していきましょう。

●グリップ●

アームモーションの基本、拳の握り方です。

●人差し指から小指までの4本の指を握り、親指をその上にのせます。

この時に4本の指が平らになるように気をつけてください。

親指がずれてしまったり、手のひらが見えていたり、握りが甘いものはだたしくない形です。