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さ～、お家で高級外食をしましょう！！

レシピはこちらです～！！

＜材料＞(4人分)　

鶏もも肉（観音開きにして厚みを均等にする）　　　2枚

(A)

甜麺醤　　　　　　　　　　　　　大さじ2

砂糖・水　　　　　　　　　　　　各大さじ1

しょうゆ　　　　　　　　　　　　　小さじ2

●付け合わせのタレ

(B)

甜麺醤　　　　　　　　　　　　大さじ4と1/2

砂糖　　　　　　　　　　　　　　大さじ2

しょうゆ・ごま油　　　　　　　各大さじ1

●添え野菜

レタス（1枚ずつ切りはなす）　　　　　　　　　　　1/2個

白ねぎ（長さ5cmの細切り）　　　　　　　　　　　　1本

＜作り方＞

【1】　鶏肉を焼く。鶏肉は包丁の先で刺して穴をあける。直径26cmのフライパンに鶏肉の皮面を下にして並べて、中火で5分カリッと焼き、ひっくり返して3分焼いて取り出す。余分な油はそのつどペーパータオルでふき取りながら焼く。

【2】　鶏肉にタレをからめる。フライパンの汚れを取り、（A）を入れて中火で煮立て、【1】の肉を戻して全体にからめる。

【3】　付け合せのタレを作る。（B)を混ぜ合わせて器に盛り付ける。縦に細く切った【2】の鶏肉、添え野菜をそれぞれ器に盛ったらできあがり。食べる時はお好みで野菜に肉をはさんで、タレをかけて食べる。

＜ポイント＞

・北京ダックとは、あひるを丸ごと炉で焼いたものです。鶏もも肉で作ると食べごたえがあって、タレはまさに北京ダックの味です。

・鶏肉はペーパータオルでふき取りながら焼くと、カリカリの鶏に焼けます。

さ～、お金を気にせずもりもり食べよう！ 

タレもソックリだから野菜まで沢山食べられます～！！

☆3月7日～10日、大阪「あべのハルカス」で出店します！！通販はこちら→

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3月1日

「みんなに感謝します」

感謝するって、大事なの。感謝の言葉を口にすればするほど、心が豊かになり、多くの人が味方をしてくれるんです。トイレを掃除してくれる人に「ありがとう」。物を買ったらお店の人に「ありがとう」。産み育ててくれた親にも「ありがとう」。ありがとうって、あったかい言葉だけど、「感謝します」って言うと、品があってカッコいいよ。
今月は「感謝します」って言葉を多くの人に言ってごらん。この言葉を言うとね、感謝したくなるような出来事がいっぱい起こるよ。

私のお弟子さんの柴村恵美子さんが素晴らしいプロモーションビデオを作りました。
是非、みなさんみてくださいね。

プロモーションビデオはから

はい、ひとりさんです。
わたしのお弟子さんの、みっちゃん先生、芦川裕子さん、舛岡はなゑさん、芦川 勝代さん、宇野 信行さん、宮本 真由美さんが、本宮まるかん大阿闍梨になりました。おめでとうございます！

1番 みっちゃん先生
2番 芦川 裕子さん
3番 舛岡はなゑさん
4番　芦川 勝代さん
5番　宇野 信行さん
6番　宮本 真由美さん

ひとりさんの最新のお話です。

ひとりさんおすすめの講演会です。
是非、講演会を聞いてみてくださいね。

斉藤ひとり名代 舛岡はなゑ

舛岡はなゑさんの体感型講演会に是非、遊びに来てみてください(^o^)
あなたの人生に光が更に増します

舛岡はなゑ講演会 お問い合わせは オフィスはなゑ　TEL 03-5879-4925

2019年3月

2日(土）
神奈川県・川崎　斉藤一人 名代 舛岡はなゑ 講演会 白光の剣授けます ～ワクワクがとまらない～
開場：17時30～　　開演 18時～
場所：

3日(日）
栃木県・足利　斉藤一人 名代 舛岡はなゑ 講演会 白光の剣授けます ～ワクワクがとまらない～
開場：13時～　　開演 13時30分～
場所：

9日(土）
徳島県　斉藤一人 名代 舛岡はなゑ 講演会 白光の剣授けます ～ワクワクがとまらない～
時間：開場 17時50分～　　開演 18時～
場所： ２階 会議室④

【斉藤一人さんより名代を一番に指名された講演家 舛岡はなゑ】

斉藤一人 名代 舛岡はなゑ 講演会 白光の剣授けます ～ワクワクがとまらない～
今後の

斉藤ひとり名代 一番弟子 柴村恵美子

✨✨嬉しいお知らせです✨✨✨

ひとりさんの最新の話や今、一番ひとりさんが伝えたいファンタジービーム『白光の剣』を使っての楽しい妄想の仕方や

思い込みをかえ人生がもっと楽しくなる方法などワクワクする内容を

ひとりさんの名代である一番弟子の恵美子社長が楽しく皆さんに伝えてくれますよ～～。

近日！柴村恵美子講演会のご案内です。

3月2日
会場　北海道：6F　「カンファレンスルーム6A」
時間　PM14:00～サイン会/14:30～講演会

3月9日
会場　山口県： 8F 「801大会議室」
時間　PM13:30～サイン会/14:00～講演会

3月31日
会場　香川県： 7F「第1中会議室」
時間　PM13:30～サイン会/14:00～講演会

お申し込みお問い合わせは↓↓↓

もしくは、フリーダイヤル銀座まるかんまで

0120－868－739

今までの講演会の内容は恵美ちゃんねるで見れます

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【斉藤一人さんより名代を一番に指名された講演家 舛岡はなゑ】

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千葉純一さんはインスタグラムもやっています。

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ひとりさんオススメ
大衆演劇 役者 スーパースター 恋川純弥・桐龍座恋川劇団二代目・恋川純 の舞踊をぜひ一度見てみてください。

  ぜひ、2人の素晴らしいお芝居と舞踊を見に行ってみて下さい。
  この2人はパワースポットです。
  あなたの心に感動の花が咲きますよ。
  さいとうひとり

恋川純弥ブログ

恋川純弥　日程
３月
17日（日）第７回イワブチ杯争奪舞踊 奥州大会 ゲスト
奥州市文化会館 Ｚホール/大ホール
10：00〜16：00
2,000円（当日2,500円）
問合せ：(株)イワブチ 0197-24-1230

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桐龍座恋川劇団・二代目 恋川純 公演先

３月
大阪 梅田呉服座
大阪市北区大融寺町8-17 プラザ梅田ビル5Ｆ

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