今のままじゃ、健康でカッコいい身体になれない!
何とかしなきゃ・・・
山田豊治さんの山田式本物のスロートレーニング。
スロートレーニングのもうひとつの手法
「フローの7分間」を採用すれば、
1日に7分のトレーニングで足りるっていっているよ。
嘘じゃないならびっくりだよね。
今、あなたに必要なのは、
現在の生活の状況で
楽に実行して、
続けることが可能なトレーニング方法なのです。
山田式本物のスロートレーニングの成果報告を調べていると
こんな感想もあったよ。
「まさか、週に30分ほどのスロートレーニングが、
これほどまでに身体を変えて、
人生をよい方向に向けてくれるとは
思ってもいませんでした。」
「週に1回のトレーニングですむのは助かります。」
基本のスロートレーニング(POWER OF 10)と
フローの7分間を組み合わせれば、
誰でも効果的なトレーニングが可能です。
これはいいかも。
買っちゃおうかな。