ダメ人間のためのイヤホンの4つのコツ

こんにちは

 

ついに！待ちにまったイヤーモールドの型取りに行ってきました。

イヤーモールドを作り耳掛けの補聴器にして、もっと利得を上げていきましょう！と言われているので心待ちにしていました。

現在ベビー型のイヤホンタイプをつけていますが、療育先の方針で利得をある程度までしか上げてもらえない状態です。

イヤホンだとこれ以上あげるとハウリングがひどくなる。イヤーモールドと比べると音が漏れて効果が出にくい。雑音を拾いやすいといった理由だそうです。※うろ覚えなのでこの情報は信用性が低いです。

 

皆様のブログを読んで予備知識はばっちしな状態で向かいました

糸付きの、米粒サイズの綿のような物を耳の奥へ。

ピンセットで押し込んでいましたが見ていて怖い。これは確かに慣れている人でないと不安だ。

そしてブログでよくみるクリーム状のシリコンをにゅるにゅると耳に流し込みます。

泣きますよ〜

抑えてて下さいね〜

と補聴器屋さんに言われましたが、ハッチは全く泣かず良い子にしていました

まだ手帳がないので実費です。後から償還払いで戻ってくるとわかっていても緊張します。

 

30分程度で型取りが終わり、色とかラメとか決めれるのかな？と楽しみにしていましたが特に何も聞かれずに終了。

どんな仕上がりになるのでしょうか。

スムーズに終わり安堵していたのもつかの間、補聴器屋さんから衝撃の一言

 

出来上がりは２週間後です。おそらくその頃にはサイズが合わなくなっています。

作成から３ヶ月は無料で再作成できます。

 

え！？

小さい頃は作り直しが多いとは聞いていましたが、出来上がりの段階でそんな状態だなんて

クレームを防止するためオーバーに言ったと思いたい…

私は一人で出かけているとよく話しかけられます。

●アダルトチルドレンに多く見られる思考と特徴

悩み・相談ならすべてを受け入れる 心理カウンセラー山中です。

生きづらいと思われる方のお話をお伺いすると必ず過去の記憶にヒントがあります。

皆さんはアダルトチルドレンという言葉をご存知でしょうか？

アダルトチルドレンに多く見られる思考と特徴についてお話します。

こうだから良い、こうだから悪いというとらえ方は避けて下さい。

きちんと自分の状態を受け入れる。

「もう一人のあなたと向き合う」と僕はよく言います。

極端思考とも言えます。

生きるか死ぬか、一か八かといった
思考に陥りやすいです。

正しいか正しくないか。

人間関係でも
べったりするか、放置するか
その両極端になりやすい。

競争しがちです。
対等な関係が怖く思えて築きにくいです。

騙された騙されてないだの、頼みごとをされたら
仮ができたのどうだのをものすごく気にします。

争いだと、最後に悪口を言えたから主導権が
あって勝ってるとか思ってました。

すぐに結果を出さないと怒られたりで怖かったのも
あるし、自分の身を守る手段でもあった勉強でも
読んだらすぐに点数が少し上がるという反映の
されかたに慣れきってしまった面もある。

根気よく何かをしても、報われない、邪魔される
という思いも強くなって、すぐに結果を出る
ものを求めるようになった。

自分が何かをしたのではないかと不安で不安で
しょうがなくなる。

一方で「普通」の人から
見たら重要なことでも、ACは大したことないと
思ってしまう。

事が重大なときに解決をしていくということを
知らず、受動的な態度になりやすい。

暴力とか、何もしないとか、正気を失うとか。

時間があっても、あれもしなきゃこれもしなきゃ
と考えてしまう。

遊ぶものであっても、こうして遊ぶことは今の
自分にとって（遊べないという印象を持たれるのはまずいから）
必要だからと、義務感でする。

感情は沸き上がってくるものというのを知らずに
作るものと思っている。それが楽しいかどうかで
なく、周りが楽しそういしていたら、それに合せなきゃ
と過剰に反応して楽しめない。

正しいと思われることの多くはこれまでの家庭での
ルールの逆であることも多かったというのもある。

ダメージ１０のものでも、自分思考を通り抜けて心にたどり着く
ころにはすっかりダメージ１億くらいに変換されています。

本音を言って傷つけられたトラウマもあり、本音を言うのが
すごい恐怖だからというのもある。

自分の言ったことで、相手がちょっと嫌な顔をしただけで、
自分は駄目だと思ってしまったり。

はたから見たら、そうでもなにのに、

自分は駄目な人間なんだとか
考えすぎます。

この大学に受からなければ、この先ずっと人生は
みじめで、自殺してやるといった極端な感じです。

親密がわからないというのもある。バラエティ番組みたいな
交流が本当に仲がいいと誤解していたりもある。

その変化は自分に何か悪いことが起こったり、自分が
排除されるのではないかと、経験から思ってしまう。

心の伴っていない言葉での承認でも安心しようとして
求めてしまう。

心がこもっていなくても、カッコいいとか
優しいとか、真面目とか言われると評価
されると思ってしまうんです。

人と精神的な部分で話が通じなかったり、いじめられ経験
や不遇な家庭環境の経験もあって違うと思ったりもする。

小さいことにビクビクか、手がつけれな過ぎて、もうどうにでも
なれという解決しか知らなかったりする。

「no」と言えないから。
従わなきゃ〇〇なんだろという自動思考も手伝っている。

ひとつのことにとじこもっている間は
とやかく言われないし、自分の身を守れた
ことが多かったから。

例えば、イヤホンをして携帯ゲームをしているなど。
外の世界を遮断してしまう。

一か八かの思考が衝動的に襲ってきます。
失敗したら死ぬみたいな感覚。

トラウマとIPと脚本により、今ここでの
自分でいられないことがしょっちゅうだから。

感情を押し殺したら体の感覚まで鈍くなった気がする。
指の皮や足の皮が血がでるくらいむしると生きてる感じが
する。

これがひどくなるとリストカットへと進んでいけるのだろう。

自律的な判断が認められないのもあって
他人に依存しやすくなる。

自分がどうしたいでなく、こうすることがこの人に
とっていいんだろうといった思考がメイン。

自分の希望は除外されていることが多い。

本当の自分、「嫌」といったり、いい子でなかったら
受け入れてもらえなかったし、今もそれを引きずっている。

「嫌」といったらどうなるか・・・
仲間はずれかな、村八分かなという恐怖が
襲ってくる。

小さい頃とかは実際に仲間はずれが多かったのも
事実です。

今でも良く分からない。

何でもかんでも頼れて受け止めてくれるのが
愛と思っていたり。

ずっと離れないのが愛だったり思ってしまっていた。

妄想で先回りしたり、妄想で自分を満たしたりが
生き残る手段だったから。

多くは怒るか哀しいの感情だけ、それすらゆるされなかったら
無感情・無表情になりやすい。

状況が良くならない、漠然としたあきらめなど
自分の妄想で自分の心を痛めすぎたりでも
なりやすい。

自分の判断が肯定されないこととその不利益が
多すぎたことから。

ちょっとしたことも自分の思考を通り抜けて
心に届く頃にはダメージが何万倍にも変換
されているのでよけいに傷つきやすい。

閉じこもるのがそれまでで有効な戦略で
あったことも多いから。

仲間はずれにされた数多くの経験から。
自分は自分一人で生きていくと決めたんだと
いう感覚が支配している。

極端な話、天気が悪いのは自分のせいだと思い込むことも
ある。

別な人の仕事が遅れた時も、自分がもっと早く
頼めばよかったとか思ってしまう。

また相手の感情は相手の問題であることを知らない
ということも多いにある。

誰かの世話をすることで自分の欠点をみなくて
済むから。本当に人を助けたいかどうかは微妙な
場面もある。

皆さん、どうですか？

僕はかなり当てはまることが多かったです。

今の自分の現状を受け入れ、過去の原因と向き合う。

この行動があなたに心の治癒力をつける最初の行動なんです。

自分が笑えば必ず相手も笑うんです。

最後までお読みいただきありがとうございました。

---

■このブログ記事の紹介などはリンクフリーで許可なく行っていただいて大丈夫です。