現金、いつも二十歳の夏を思い出す。
現金はどこへ向かっているのか
やフォロー、凄く励みになります
ありがとうございます
幸せ〰️〰️←変質者並みの出待ち。。ｳﾛｳﾛ
泣いてるヤツなんておらん。。しまいには銀テ奪い合う腕が私のアタマにヒット
満足
ドキドキょ〰️〰️
可愛いくて幸せな世界
2回バッチリ見てきました
←箱開けたくない病と詰め込んできました
お、恐ろしや。。ディズニー
。。と思ってしまう我が家の財務大臣。。
共依存のことを考えると現金について認めざるを得ない俺がいる
おはようございます。
＝特別支出への備えが甘い
夢心地♡
(2回目)行きたくても、
家族会議の結果
現金の研究成果発表サイト♪
火曜日
家賃を振り込みに銀行へ。
まず、通帳に現金入金(この通帳に給料が入るわけじゃないから毎月入れなきゃなんない)。
振り込もうと思ったけどキャッシュカード、磁器不良で通らず。。。
出勤時間も迫ってる。困った。
銀行の人が身分証明書あれば、すぐに再発行できますよ～。と。
時間もなかったから翌日へ持ち越し。
水曜日
実は、この口座、旧姓口座。結婚した時めんどくさくて放置して早１０年以上。
写真付き身分証明書はもちろん今の名前。
旧姓のお届け印なんて、とうの昔に処分した(これが悪かった。。。)
過去に８年間、金融関係の仕事をしていた私。
こりゃ、必要書類大変だなと思い銀行のホームページで確認。
お届け印紛失の際の旧姓から新姓への変更には戸籍抄本が必要。
あーーーーーー
わかっていたけど、戸籍取りに行くのめんどくさい！！
あとは、通帳、キャッシュカード、写真付き身分証明書、新しいお届け印で窓口で変更可能だということで。
朝一で区役所で戸籍とって(受付番号２番だったのに２０分待たされる)４５０円。。。
すぐに、銀行へ向かって手続きをしようとする。
デビットだなんだかんだ
そんなもんどうでもいい。
時間もない。
必要書類が～
とか言うから、『ホームページ見て全部そろえてきました。１０時までに終わりますか？』きくと、全然大丈夫ですよ～。と。
変更作業が進むと、お届け印の紛失には紛失証明書を自宅に送付いたしますので、それを持って後日手続きに来いと。
は？
私 ホームページには、今、手元にある書類で窓口でできると書いてますが？
銀行 ご本人様確認の書類が必要で
私 全部ありますよね？
銀行 このような書類は比較的誰でも入手できますので、ご本人さまである確認がとりかねます。
私 え？写真付き住民基本台帳カードと戸籍ですよ？旧姓も戸籍で確認できてますよね？ホームページに書いてる手続きできないなら、ホームページ早く閉じた方がいいですよ(笑)←かなりいらついて言っちゃったｗ
銀行 これは〇〇様(旦那)の戸籍ですよね？
私 これは、〇〇が世帯主の戸籍でそのうち『ミーナ』について記載していますって意味ですよ？
銀行 そうなんですね～
私 (こいつ、戸籍抄本の見方もわからずに、銀行の受付に座ってるんか？？？逆にすごくなくなくなーーーーーいｗｗｗ)とにかく、昨日、通帳でお金入れちゃったんで、入金した分だけでも出してもらえませんか？私は、家賃を払いたいだけなんです。現金だしてくれたら、直接大家さんに持っていきますから。
銀行 わかりました。
全額おろす
私 (こいつ、比較的だれでも入手できるって言いきった書類で現金出しやがった。現金こそ出せなんじゃない？(笑)まあ、いいけどｗ)じゃあ、書類届いたら、また手続き来ます。
こんな感じで振り回された
もとはと言えば、氏名変更してなかった私が悪い。
でも
わけわかんない銀行も悪い。
終わり
本当に現金って必要なのか？
偉業達成
「32年間、雑誌に掲載され続けたアスリート」
一念岩をも通す
1985年（19歳）から34年間で100回以上ボディビルの試合に出場、優勝、入賞していますが、1987年（21歳）から今年（52歳）まで32年間、試合での優勝、入賞した時の画像を月刊誌「ボディビルディング」に掲載していただいております。
これは2003年（37歳）、初めてアメリカの試合（NPC トーナメント・オブ・チャンピオン）に出場して優勝した時のものです。
今年も今月25日発売の11月号111ページに7月の試合（CJBBF USA-JAPAN フレンドシップカップ）で優勝した時の画像を掲載して頂きました。
中段右から2人目
1985年から34年間競技に出てきて、多くの選手が現れては消えていきました。
僕と同じ34年前から試合に出始めて現在も競技に出場している人はもう片手で数える位しか残っていません。
ボディメイクに限らず仕事、勉強、他のスポーツでも最終的には
何があってもくじけずに長く続けた人がその世界で勝ち残った成功者
になって生き残っていると思います。
人生は楽しい事、良い事ばかりではありません。
上手く行かないことも多々あります。
僕の場合は上手く行かない事の方が多く、今まで
「物事は上手く進めたいが上手く行かないのが当たり前。
運が良ければ上手く行く。
もし上手く行ったら儲けた、得したと思え」
と思って頑張ってきました。
5年とか、ちょっとやって上手く行かないからと言って面白くなくなって止めてしまう人が多いです。
どんな世界でも賞賛されている人、達人と呼ばれている人は何十年も頑張っている人です。
辛抱強く続けた人が勝ちです。
何故僕が毎日きついトレーニングを続けてこれたのかというと、
きついトレーニングをする事が大好き
だからだと思います。
どんなにきつい事でもそれを行う人がそれを大好きなら毎日でもやりたいですよね？
毎日きついトレーニングを頑張るから身体がきついトレーニングに耐えられるようになるように進化していくのです。
ボディメイクで成功している人はきついトレーニングを行う事が大好きな人達ばかりです。
カッコいい身体になりたいなら、
毎日率先してきついトレーニングを
何年、何十年も頑張る事です。
「身体が変われば人生が変わる」
人生カッコいい身体になったもん勝ち
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一生体脂肪が増えないカッコいい身体になりませんか
ボディビル競技歴34年、ボディメイク、身体の事を知り
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ゴールドジムイースト東京
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ボディビル競技歴34年
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注）僕はボディメイクを指導するパーソナルトレーナーです。
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●NPC Mr.ロサンゼルス -80kg級
初の日本人優勝者
「ボディメイクのプロ」内藤 格のプロフィール
トレーニング歴 35年
ボディビル競技歴 33年
●1982 (16歳) 片道10kmの自転車通学でクラスで下位の方だったマラソンが半年でクラスのトップになった事から体を鍛えることに興味を持ち、17歳から自宅で腕立て伏せ、腹筋運動などから筋トレを開始、1985年から現在まで33年間にわたりボディビル競技を行い優勝多数
■ボディビルの主な競技戦績
●1988 全日本学生選手権 2位 脚の部門賞獲得
●1989 (23歳) JBBF 東京クラス別ボディビル選手権大会 -65kg級 優
勝
●1990 (24歳) JBBF 世界アジア選抜（現在の日本クラス別）選手権大会 -65kg級 2位
●1990 IFBB アジア大会 -65kg級 6位
●1992 (26歳) JBBF ジャパンオープン ボディビル選手権大会（無差別全国大会）4位
●2001 – 2015 CBBF セントラルジャパン・ボディビルディング・チャンピオンシップ
(米軍横田・横須賀基地 全国大会)
-80kg級 優勝 x 5回、2位 x 1回、3位 x 2回
オーバーオール 優勝 x 2回
●2003 (37歳) NPC トーナメント・オブ・チャンピオン -80kg級 優勝
●2011 NPC Mr.ロサンゼルス -75kg級 2位
●2004 – 2016 (38 – 50歳) NPC Mr.ロサンゼルス -80kg級
2位 x 1回、3位 x 2回、4位 x 2回
●2017 (51歳) NPC Mr.ロサンゼルス -80kg級 優勝
NPC Mr.ロサンゼルス -80kg級 初の日本人優勝者
●ボディメイク歴35年「ボディメイクのプロ」内藤 格（ないとう いたる）のパーソナルトレーニング
せっかくダイエットしてもダイエットがきつすぎてリバウンドを繰り返すと体脂肪が減少しにくい身体になってしまいます。
カッコいい身体になって絶対にリバウン
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画像のようにたった５ヶ月でぽっこりお腹からカッコいい逆三角形のアスリート体型に変わったお客さんもいます。
体脂肪率 １５％減少
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内藤 格（ないとう いたる）
筋トレ/ボディメイク歴35年 ボディビル競技歴33年
スポーツ競技歴ゼロのガリガリの身体からわずか6年でボディビル（東京都）のチャンピオンに
アメリカの試合「Mr.ロサンゼルス（2017年 -80kg級 初の日本人優勝者）」など優勝多数
「ボディメイクのプロ」内藤 格（ないとう いたる）の
パーソナルトレーニング
場所
ゴールドジムイースト東京（東京メトロ南砂町駅下車徒歩３分）
エニタイムフィットネスクラブ西葛西店
エニタイムフィットネスクラブ原木中山店
●エニタイムフィットネスクラブ
会員でない方も１回２０００円でビジター利用が可能です。
西葛西店 03-5878-1651
原木中山店 047-369-6061
４月から指導料金を値下げしました。
６０分 ８，６４０円 → ６，４８０円
９０分 １１，８８０円 → ９，７２０円
詳しくはメッセージもしくは各店舗まで電話でお問い合わせください。
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●「短期集中コース」
1回たった4,000円（60分 x 10回 40,000円 現金前払い）
対象 ： 月水金など、毎週３回以上パーソナルトレーニングに来れる方
●「50回前納コース」
1回たった4,000円
（60分 x 50回（お支払された日から1年間有効）
200,000円 現金前払い）
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（いつまでこの料金で続けられるかわかりません）
●パーソナルトレーニングお試しキャンペーン
ゴールドジム・イースト東京にパーソナルトレーニングに来てくださる方には１回限り540円でゴールドジム・イースト東京を利用できるチケットを差し上げます。
以下のお試しキャンペーンを行っています。
30分 3,000円
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上記の時間内なら誰でもできるダイエット、知識ゼロから始める筋トレ、アドバイスなど何でもお客様のご要望にお答えします。
●パーソナルトレーニングの一般的な相場料金は60分のセッションで6,000円が一般的です。
10回指導を受ける方は毎回60分のセッションがたった4,500円！で受けられます。
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10回分現金前払いで１０％ＯＦＦ！→ 63,000円
（1回分たった6,300円！）
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どうぞよろしくお願いします。
「人生カッコいい身体になったもん勝ち」です。
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初心者、ベテランを問わず、誰でもお受けしています。
レベルの高い低いに関係なく、何でも習得しよう、学び取ろうという熱意がある人、前向きでやる気がある人、何が何でも夢を叶えたい人を全力でサポートします。
やる気と行動力さえあれば必ずいつかは夢が叶います。
自分の体型にコンプレックスを持っていて、周りの人に引け目を感じていませんか？
カッコいい身体になれば自分に自信がついて何でも前向きになり、絶対に人生が変わります。
僕はボディメイクに成功して人生が変わりました。
ズバリ言います！
「人生カッコいい身体になったもん勝ち！」
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トレーニングではなくて人生相談、カウンセリングもお受けしています。
スポーツ競技歴ゼロから何回もボディビルのチャンピオンになった内藤がお客様のお話を真剣に聞いて、お客様の立場に立って真剣にお答えしています。
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※ ジムのご指導の他に（ジムに行けない方、自宅や職場でトレーニングをしたい方などを対象に）出張指導、通信指導なども行っています。
出張指導 60分 12,000円 90分 14,000円 120分 16,000円
通信指導 1回 4,000円 1週間 7,000円 1ヶ月 20,000円
※ パーソナルトレーニングでは健康管理の方、競技者の方、どんな方でもその人のレベルに合わせてトレーニングの強度を調節し、最適な方法で指導します。
初心者の方には「誰でにでも楽にできるダイエットとトレーニング」を丁寧に教えます。
●「ボディメイクのプロ」
内藤 格（ないとう いたる）のパーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングを受けに来てくださるお客様に指導して思うのが、
「殆どの人が身体を変えるための正しいフォームと正しい食事のやり方をあまりにも知らなさすぎる」
という「現実」でしょうか。
残念～！
正しいフォームでトレーニングして正しい食事を行なわなければ、どんなに一生懸命トレーニングしても、身体は変わらないです。
殆どのジムでトレーニングをしている殆どの人が
「このフォームでは身体は変わらないないだろうな」
と思うようなフォームでトレーニングをしています。
これが現実です。
プロ野球の選手が素人レベルの人が行う野球を見たら「ここをこうしたらもっといいのに
」と思うのと同じように、僕も「ここをこうしたらいい」というポイントをズバリ指摘してご指導をさせていただいております。
指導を受けられたお客さんは
「うわぁ！ 教えてもらったフォームでトレーニングすると筋肉にダイレクトに負荷がかかり、ものすごく効きますね！ 教わる前よりもウェイトが筋肉に乗っている感じがよくわかります。フォームの違いでこんなにも筋肉に与える刺激が違うのですね！」
とびっくりします。
正しいフォームや正しい食事のやり方を習うという事は恥ずかしい事でも何でもありません。
結果を身体で出しているトレーナーに正しいトレーニングや食事のやり方を教わらなければ、いつまでも正しいフォームが身に付かず、いつまでたっても身体が変わらないのは当然です。
正しいフォームと食事のやり方を知らなければ、どんなにジムに通って一生懸命トレーニングしても絶対に身体を変えることは出来ません。
仕事、勉強、スポーツ、何でもそうだと思いますが、結果を出している指導者に正しいやり方を教わるのが成功する近道です。
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