のぞみを知り尽くすあなたのページ

のぞみ最強化計画

~女性からかがやく~
笑顔がこぼれる毎日へ💛
女性専門刺さないはり鍼灸整体サロン
ナチュラルケア のぞみ の西川です。

それは、自分!!

どういうことかっていうと

そのまんまなんだけど、

何かの約束をして、守るのは

自分。

その約束を宣言する相手

守る相手

破らないようにする相手

それが自分ということです。

もっとかみ砕いていうと

自分が決めたことを守り続けること

なんだけどね^^

例えば、ダイエット。

月末までに-5キロ。

と決めるとする。

じゃあ、そうなれるように

・ドカ食いや間食をやめる

・毎日簡単な運動をする

・毎日体重を測る

などを守っていけば達成しやすいですよね。

だけど、ここを月末までにー20キロ。

毎日一食または、サラダだけ。

毎日5キロ走る。

体重を朝昼晩と測る

なんて無理な目標を立てると

守れなくなってしまう。

だから、この約束する内容も

守りやすいものにして、

それを守り続けていくこと

これが、大切になってきます。

これね、私はいっぱい挫折してきました。

私は、ちょっと前までは、

本当の意味で笑えなかったんです。

だけど、ずっとここを変えたかった。

そのため、10年くらい前から

笑顔が素敵な人にいつもどうすればいいのか

質問してきました。

そして、丁寧に教えてもらってきました。

でも、できなかったんですよね。

理由は簡単!!

この自分との約束するが守れなかったから。

いつも笑顔でいられるように気を付ける

これができなかったんです。

子供が泣くから。

身体が疲れているから。

子供が小さくて夜中に何度も起きるから。

○○がイラっとすることをいうから。

○○が△△をしてきたから。

★★だけじゃ足りないんじゃないかなと思って。

なんて、言い訳を並べて守らなかった。

守っても長くて2~3週間。

でも、その中でも何日かは破っている。

だから、守っているというより、

覚えていたのが2~3週間ってことかな。

こんな感じで言い訳や理由を作って、

守れなかった。。。

結果、10年変化できなかった。

でも、今はこの守るための土台ができてきたから

守れるようになってきた。

守り続けること!!

本当に大切ですよ^^

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おはようございます傘傘傘キラキラキラキラキラキラ
のぞみです星星星星星
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星本当に本当に感謝感激ですラブラブラブラブ星
朝からものっそい雨ですね(΄◉◞౪◟◉`)
息子を送る時に絶対に濡れると思ったので
息子のお着替え持って行ってよかったぁ笑い泣き笑い泣き
さぁこの前ねやっとねディズニーシーの
あるレストランのイースターメニューを頂きましたキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ
そのレストランが
カフェポルトフィーノラブラブラブラブラブラブラブラブ
バフェテリア形式のレストランですよねキラキラ
自分が好きな食べ物をとって最後お会計ってやつキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ
そこのイースタースペシャルメニューが
食べたかったんだよねぇルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルン
前菜がシーフードをメインとしたものでぇ
パスタが二つから選べるのルンルンルンルンルンルンルンルン
私は今回トマトカルボナーラにキラキラキラキラキラキラキラキラ

カルボナーラだけだったら
食べなかったかもだけど、なんとトマトが入ってるときいて←
これはいっとかなと(΄◉◞౪◟◉`)
そしてデザートラブラブラブラブラブラブラブラブ
パンナコッタのパッションフルーツキラキラキラキラキラキラ
角切りされたスポンジがまたソースに染みて
これもうましぃラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブ
そしてこのイースタースペシャルセットには
ソフトドリンクもつくんだけどね
プラス310円でこちら下矢印下矢印下矢印

スパークリングカクテルにさせていただきましたキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ
こちらのカクテルも6月2日までなので下矢印下矢印
ぜひぜひご賞味をルンルンルンルンルンルンルンルンルンルン
いやぁどれも本当に美味しくて美味しくてキラキラ
ディズニーイースター2020がまもなく半月無いくらいで終わっちゃうけど、
まだ食べれてないメニューも食べたいので
後少しだけど楽しんでいこうと思いますラブラブ

あ、カフェポルトフィーノのスペシャルメニューの公式ページは下矢印下矢印下矢印下矢印

さぁ今日も1日頑張るよぉ!!!!!!!!!!
ではでは皆様にとっても素敵な1日になりマウス様にキラキラキラキラ




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RT @nyulouis: 第一回ドブリンピック白熱しましたね!
プリコさんの初サバイバー大会
れれいさんの初動
ラプランさんの呪術回復スルー
のぞみさんの板裏待機
Dさんのバルク

リプでこれが面白かったってのお願いします!
またやります!

@ar4l5_ybl3l おももー!!🍑
のぞみというので呼びやすいように読んで頂けたら嬉しいです☺️

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