ジャスミン茶フェチが泣いて喜ぶ画像10個

私たちはひと休みのとき、コーヒー、日本茶等を飲みます。
でも、これらの飲み物には、多少なりとも、カフェインを含んでます。ご存じのようにカフェインには、多少の興奮作用もある。実に不思議です。リラックスタイムにカフェイン。
多少の興奮が心身解放に作用するのかも知れません。

とろこで、最も多くカフェインを含むのは玉露で、１００㎖中１２０㎎とダントツ。他の飲料も述べてみます。
      コーヒー６０㎎
           紅茶３０㎎
           番茶１０㎎
　　　   ココア１０㎎
ジャスミン茶３０㎎  等
 　    （全て１００㎖あたり）。
以外なのが、麦茶。カフェイン、ゼロ。これからの季節、冷・温共にお薦めです。

近頃は、ノンカフェインも多くありますが、お菓子に抹茶を含んだものがあります。
アイスクリーム、饅頭等。

妊婦さんとかは、その摂取に注意が必要です。しかし、僅かのカフェインも禁止ということではなく、１日約１００㎎までは大丈夫です。

ただ、妊娠初期はなるべく控えたらいいです。

このようなカフェイン。実はだいぶ以前に心身解放の術をお茶で達成した人物がいます。

千利休。この方、２畳か３畳の部屋で、茶を供し、戦国時代の大名に強い影響を与えた。
その「佗茶（わびちゃ）」といわれる利休が追求した道は芸術ともいえる。

やはり昔から、休憩にはカフェインが大切な働きをしているようだ。

私のリラックスタイムの友は、こちらです。
田沢湖にある辰子姫（たつこひめ）像入りのドリップバッグ。

あまり見かけないと思います。ドリップバッグがお湯にドップリ浸らないので、風味が醸されます。因みに値段。￥１０８０ー。中々の優れもの（楽天から買いました）。

マグカップもどきの茶碗、私の名前が入っているのでレンズで目隠し。この茶碗には

約２５０㎖入ります。

こんな感じで、淹れます。

はい、できあがり。

コーヒーを飲んだし、今日も一踏ん張りするか。

皆様、お元気で。
では、また書きます。

拙著です。

五分の二￥３４２－

スイーツとスニーカー￥１５３－

他の二冊は、テーマの中でご紹介しております。よろしくお願いいたします。