「4月になったら私も戦力よ」と彼女は言った。

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即戦力グラブでレギュラーを掴め！ ミズノ 軟式グローブ セレクトナイン オールラウンド 右投げ 野球 グローブ 軟式 一般 軟式グラブ mizuno 1ajgr16610-52


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即戦力ミットでレギュラーを掴め！ ミズノ 少年軟式 キャッチャーミット セレクトナイン 右投げ 捕手用 少年野球 ミット 軟式 ジュニア 少年用 mizuno 1ajcy16600-09


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こんばんは♪

 

もう恋に振り回されない！

 

ココロが現実を創る

セルフイメージから、現実根こそぎ変える！

 

心理技術家/心屋　心理カウンセラー　 佐藤　ともか です。

 

 

で、新しい募集について

 

お伝えさせて頂いた後、またまた沢山の

 

メッセージやメールをいただき、

 

感激でした(*´ω｀*)

 

 

 

 

 

 

ありがとうございます

 

 

 

 

今、次回募集の準備を進めてます（＾＾）

 

がっつり最高のものを提供したいので

 

準備に時間がかかってしまってますが・・

 

準備でき次第、お知らせしていきます

 

 

 

 

 

 

 

さて。今日は

 

個人セッションのご感想ご紹介から。

 

 

 

嬉しい感想を、ありがとうございます

 

 

 

 

 

かなり強固な迎合癖をお持ちだったYさん。

 

その迎合癖が、父親との関係性から

 

来てたことに、最初は気づいて無い状態でした。

 

（自分では無自覚だったり無意識過ぎて気づいて無いケースは少なくありません）

 

 

 

父親の意に沿うよう、

 

父親の自慢の娘でいられるために

 

自分の声は後回しで

 

過剰の”世間や他人の目”を気にする・・（無意識の癖）という

 

 

 

 

 

１番最初は、

 

「自分でも、どうして　人に対して

 

自分が出せなくなるのか、わからないんです」

 

と仰られていた、迎合癖を

 

手放せ出してるYさん

 

 

 

 

 

 

 

勿論、迎合癖を手放し出した頃から

 

現実の恋愛や人間関係に対しても

 

ジワジワ変化が伴い中

 

 

 

 

 

大好きな彼に、

 

本音を言うとか、自分だすのが

 

絶対無理って言い張ってたのが

 

嘘のように↓

 

 

 

自分から彼に

 

本音を言えた後の、彼の反応は

 

凄まじく優しいものだったみたい

 

 

 

 

これまで迎合すご過ぎて、自分出さな過ぎて

 

出し惜しみしてた、本来のYさんの魅力が

 

ようやくポツポツと出だした（そこに伴い彼の対応も変化中♡）

 

ので私も嬉しい♡まだまだガッツリ行きましょう💪

 

 

さて。今日の記事。

 

 

 

 

仕事上での役割や

 

家庭内・学校などの社会の中での役回りとか

 

（あるいは学生時代も、クラス内でのリーダー的存在〜とか

 

クラス内の中心的存在だった〜、地味な目立たない存在だった〜とか

 

色々社会的役回りがあったかと思います）

 

 

 

 

 

色々な対人関係などに気を遣ったり

 

（時には）振り回されているうちに

 

つい後回しにされがちな”本来の自分”のお話。

 

 

 

 

 

人間には、

 

・社会的な自分

 

と

 

・本来の（あるがままの）自分

 

が、います。

 

 

 

 

 

本来の自分、本当の自分というのは

 

「人から見た」社会的な自分とは、

 

ズレがある場合もあるよね。

 

 

 

 

例えば、「よくメンタル強そう、他人の目とか気にしなそう〜

 

って人からは言われるけど、

 

本当は気にするし、結構傷つきやすい人なんです、私って」っていう時とかね。

 

 

 

 

 

仕事での役割に振り回されたり

 

対人関係に気を使ってると

 

”あるがままの自分”って、

 

つい後回しになりがち。

 

 

 

 

 

後回しにしてるうちに

 

”本来の自分”で　いられなくなってしまったり。

 

そして、その度合いが大きくなってくると

 

 

 

 

 

その、”本来の自分”と、普段の自分との

 

ズレが大きくなってくると

 

現実が（投影）拗れ出すメカニズムです。（がっつり経験済）

 

 

（↑セッション生さんに頂いた可愛いすぎるお土産♡）

 

 

 

 

本来の”あるがままの自分”では

 

いられない状態って、

 

どういう状態よ？という説明から。

 

 

 

 

 

まずね、

 

生まれ持った体って、顔カタチが

 

１人１人違うじゃないですか。

 

（例えば指が５本位（の人が多い）とか、ある程度の規格は

 

一緒だけど指の形・太さとか、顔とか違うよね。）

 

 

 

 

 

これね、心（潜在意識）も一緒なんですね。

 

 

 

 

肉眼では見えないというだけで

 

心（潜在意識）も

 

１人１人違うんですよ。

 

 

 

 

 

体と一緒で、

 

ある程度の規格は一緒ですよ。

 

悲しみや喜びを感じるシステムとかの規格は一緒。

 

 

 

 

 

だけど、体で言えば顔カタチが１人１人

 

違うように、心も、

 

好きな事・興味関心とか違うし

 

（例えば「機械作業が大好き！（SEさんとか）」って人もいれば、

 

「機械だけはマジで苦手」って人もいるよね←私）

 

 

 

 

こういう人がタイプ♡とか

 

こういう人は苦手〜！とかっていうのも

 

１人１人違うでしょう。

 

 

 

（例えば、自分が死ぬほど苦手な上司に対して

 

「私は別に平気」って子がいたりするよね。

 

自分が、めっちゃ好きな俳優を「私はタイプじゃな�
�な」って子がいたりさ）

 

 

 

 

 

でね。心で言う

 

”あるがままの自分”で　いられてない時って

 

 

 

 

 

体で言ったら

 

自分の足にフィットしない靴を

 

履いてるのと同じ状況なのね。

 

 

 

 

 

靴擦れになるし、場合によっては

 

血も出てくるし

 

普段通り歩けないよね。走れないし。

 

（歩く速度や、パフォーマンス落ちる）

 

 

 

 

 

心（潜在意識）も、全く一緒。

 

 

 

 

 

靴擦れとか、体と違って

 

肉眼で　見えてないってだけで

 

 

 

 

 

あるがままのカタチにフィットしてない

 

＝あるがまま　で　いられない

 

って言うのは

 

 

 

 

 

靴擦れと一緒で不快・痛みが生じるのね。

 

つまり、自分の心（潜在意識）

 

が”あるがまま”で　いられてない時に

 

 

 

 

 

漠然とした不安感や無価値観・葛藤とか

 

劣等感とか、嫉妬とか、罪悪感とか、

 

苦しい系の感情が

 

心に沢山沢山出てくるって症状になって現れる。（ガッツリ経験済）

 

 

 

 

 

ピッタリとフィットしてて

 

着心地も、見た目も最高にときめく靴だったら

 

歩きやすいよね。

 

 

 

 

 

心（潜在意識）も

 

在るがまま　で　心地よくいられるんですね。

 

つまり幸福感や愛・感謝を感じられる

 

（構造的に）そう出来てる、って事。

 

 

 

 

逆に、

 

体の元々のカタチとはカナリ違う

 

ゴッツイ　コルセット（金属製のゴツい補正下着）

 

がっつり　　つけられてて

 

幸福感感じるとか、無理でしょ？笑

 

 

 

 

 

心（潜在意識）も全く一緒って事！

 

 

 

 

 

在るがまま　＝　そのまま　のカタチ

 

で　いられない時って

 

息苦しいし、とても幸福感感じづらい。そういう造りなんです。

 

 

 

”あるがままの自分”でいられてない状態は、

 

勿論それだけじゃ　ありません。

 

 

 

 

 

体と一緒で、パフォーマンスと

 

得られる結果（現実）にも

 

大きく影響します。

 

 

 

 

 

体だって、あまりにも睡眠不足だったら

 

集中力欠いてくるし

 

仕事に集中できないとか

 

家事する気なくすとか

 

パフォーマンス落ちるでしょ。

 

（本来は出来る・得意作業であっても。）

 

 

 

 

 

本来　いい仕事する子だったとしても

 

睡眠不足すぎると、

 

今日は全く戦力にならない・・みたいな状態ね。

 

 

 

 

 

心も一緒です。

 

幸福感とか、愛とか、感謝とか

 

そういうの著しく欠いて

 

欠落感情とか、欠乏感とか、不安感etc

 

がタップリな時に

 

 

 

 

本来、とっても優しい心を持ってて

 

愛も、魅力も溢れる子であったとしても

 

そういう本来の魅力出て来れないんですね。（がっつり経験済）

 

 

 

 

 

そもそも根底に

 

あるがままの　自分で　いられる

 

あるがまま　の　自分で　私はいいんだ

 

っていう

 

セルフイメージが　あるからこそ

 

自己肯定感や、自己受容感も出てくるし

 

 

 

 

 

取り繕った自分じゃなくて

 

「あるがままの君が好き」

 

って言ってもらえる現実が創られるわけです。

 

 

 

 

 

自分は、「あるがままの自分」を

 

超無碍に扱っておいて

 

好きな彼にだけ

 

「取り繕った私じゃなくて

 

貴方だけは、あるがままの私を愛して！」って

 

無理なんですね。（←がっつり過去の私）

 

 

そのために

 

まず、することは、

 

”あるがままの自分”を

 

知ること。とても大事。

 

 

 

 

 

例えば、体で言ったら

 

「私、睡眠は８時間ないと絶対ダメ。眠くなっちゃう。」

 

っていう子もいるし

 

 

 

 

 

「私は６時間寝れば十分スッキリだし

 

それ以上寝てると逆に調子がイマイチ」

 

っていう子もいるよね。

 

 

 

 

 

睡眠８時間とらないと調�
��悪くなる子が

 

６時間しか寝て無かったら、コーヒーとか飲んでても

 

仕事中も、本調子じゃない子もいるし

 

 

 

 

 

６時間で十分スッキリ出来る体質の子が

 

６時間の睡眠時間を与えられてたら

 

仕事中も調子悪くならないよね？

 

 

 

 

 

あるいは辛い物食べたら

 

めっちゃ元気でる！って人もいれば

 

辛い物苦手で食べたら１日調子悪いって人もいる。

 

 

 

 

 

心（潜在意識）も、全く一緒。

 

１人１人、

 

そもそも違うから

 

知ってあげる、分かってあげるって重要なの。

 

（実際、セルフイメージ高くて、自分好みの現実創れる人って、自分の心の好みをよく知ってる精度が極めて高い）

 

 

 

 

 

価値観とか、好きなこととか

 

得意なことも、１人１人違う。

 

違って当たり前。

 

 

 

 

自分の心（潜在意識）が、

 

どんなことを欲してるとか

 

どんなことが好きか？

 

どんな事に満たされるのか？

 

は意外と知らない・・って人は意外に多い。（ガッツリ過去の私）

 

 

 

 

 

”本来の自分”＝あるがままの自分が

 

どんな価値観を大事にしていて

 

どういう人間関係・恋愛を創り出すことを望んでいて

 

自分の強み・魅力を、何だと認識していて

 

それらを、どう活かしていこうとしてるのか、

 

明確に、知っていますか？？

 

 

 

 

 

本当に、

 

あるがままの自分の魅力を

 

生かし切れてるかどうかに直結します。

 

 

 

過去に私自身、

 

「あるがままの自分」よりも

 

両親に褒めてもらえるような自分

 

学校や社会に認めてもらえるような自分

 

（勉強ができるとか、仕事ができる女に見られたいとか、彼に○な女って思われなきゃとかetc）
 

になろうと頑張って頑張って

 

生きてた頃、本当の自分を後回しにしてました。

 

 

 

 

 

社会（親とか先生）からの要請にこたえたり

 

社会（とか男）から認めてもらえる自分になろうと

 

そこばかりに気を取られて

 

頑張って生きてきてたから

 

 

 

 

 

勉強も出来たし

 

いい会社就職できたけど（業界で国内最大手）

 

 

 

 

 

そういうのが通用しない

 

”自分”が本商品になる

 

恋愛市場ではダメでした。

 

勉強できたって、いい会社勤めてたって、そんだけで、その女に熱烈になる男は

 

まず　いませんからね。（いたら金目当てか体目当て）

 

 

 

 

 

正確に言うと

 

当時、恋愛市場においての私は、

 

（女なんで）体だけは欲されるんだけど

 

あるがままの私を熱烈に欲して

 

愛そうとする男は、決して現れなかった。

 

（今思えば当たり前の現象なんですけどね）

 

 

 

 

私自身が”あるがままの私”に

 

そこまで価値を感じて

 

大切にしてなかった訳なので。

 

（大切にするどころか後回しに扱ちゃってたし）

 

 

 

 

 

 

仕事上の役割とか、

 

家庭や学校内での役回理、

 

親や先生・世間から、なんとなく刷り込まれた

 

「こう　あるべき」

 

に振り回されてて

 

 

 

 

 

どれが”本来の自分”か、

 

「本来の私はどういう人なのか？」

 

がアヤフヤで、

 

”あるがままの自分”が

 

どういう自分なんだっけ？

 

って状態で

 

 

 

 

 

 

親や社会から評価される事を頑張ることに

 

意識の大部分を費やし、生きていたので、

 

急に「自分満たしていい」って言われても

 

ちょっとスグ、思いつかない・・

 

そんな状態でした。昔。

 

（今の姿からは想像がつかない！って本当よく突っ込まれるんですが・・マジです笑）

 

 

 

 

 

そもそも、”あるがままの私”って

 

どういう価値観を大事にしてるの？

 

好きな彼と、どんな関係創りたいの？

 

っていうのも、ハッキリしないから

 

 

 

 

 

自分の
意見（そもそもハッキリ分かんないから）言えないし

 

そもそも自分を出せない（ってか取り繕わない”本来の自分”がアヤフヤ）

 

→彼に振り回されるばかり

 

→彼に追いかけられなくなる

 

→冷められる→失恋

 

マジで、その繰り返しでした。涙

 

 

 

 

そもそも”本来の自分”

 

＝”あるがままの自分”が

 

 

 

 

 

どういう事に価値を感じるのか、、とか

 

ちゃんと知らなかったし

 

わかってあげて無かった。

 

自分の事なのに。

 

 

 

 

 

あ。誤解しないでもらいたいのですが

 

社会に適応するとか

 

社会と関わるのが悪とか

 

言いたいのでは全くありません。

 

 

 

 

 

社会生活を送っているので

 

ある程度、社会のルールに

 

沿って生きていく事を求められるのは当然ですし

 

 

 

 

 

人間は、社会を形成し、人と関わるという

 

社会的な動物だから

 

社会が悪いんじゃ無いのですよ。

 

社会って、とても大切な場です。

 

 

 

 

ただ、仕事上の役割とか

 

家庭内・友達間での役回り

 

親や先生、他人から刷り込まれた

 

「こうあるべき」に適応してるうち

 

 

 

 

 

”本来の自分”＝”あるがままの自分”

 

を後回しにしてる部分

 

があったら、

 

そこ、見直してみましょ、ってことです。

 

 

 

 

「あるがまま」の自分って

 

こういう人で

 

どういう人で在りたいと思っているか？

 

を知っていますか？

 

 

 

 

 

”あるがまま”の、本当の自分は、

 

どういう価値観を重要視していて

 

どういう人間関係・恋愛関係を創る事を望んでいて

 

自分の強み・魅力をどう認識していて

 

自分の強みを、社会で、どう活かしていこうとしてるのか

 

知っていますか？？

 

 

 

 

 

「本来の自分は、こういう人」という

 

本来の自分らしい、本来の自分の姿と、

 

本来の自分が、本当に、やりたがってる事

 

わかってあげている？

 

 

 

 

 

 

自分では、あるがままの自分

 

を、よく知らないのに

 

（昔の私のように、わかろうとする努力すらしてなかったり）

 

 

 

 

 

それなのに、

 

好きになった彼に

 

”私の事を、なんで分かってくれないの？”とか

 

”あるがままの私を愛して欲しい！”

 

って、なっちゃってる時は

 

ない？？（←過去の私・・）

 

 

 

 

 

そんな箇所から、チェックしてみて♡

 

 

また更新します。