山田式本物のスロートレーニング 山田豊治 実態は?好評ってマジ?

山田式本物のスロートレーニング 山田豊治 実態は?好評ってマジ?

今のままじゃ、健康でカッコいい身体になれない!
何とかしなきゃ・・・

そういえば、
山田豊治さんの「山田式本物のスロートレーニング」

スロートレーニングのもうひとつの手法
「フローの7分間」を採用すれば、
1日に7分のトレーニングで足りるって言うね。

そんな簡単に効果が?
うーん、ちょっと怪しいかもね。

2chでの評判とかはどうなの?

体験談をチェックする

まず最初に“週に1回”誰にでもできる
「フォームを覚えるための基礎トレーニング」を行う

筋肉がダイレクトに刺激を受けて、
トレーニングの強度が上がっていく

ここで、もし必要なら、回復のための期間を増やしていく

1週間に1回30分のトレーニングよりも、
毎日、7分間のトレーニングのほうが都合の良い方は、
「フローの7分間のトレーニング」を採用する

個人の生活習慣により、自由自在にアレンジできる
どんどん、効果があがってくる

再現性やメリットを調べていたら
こんな口コミもあったよ。

「まさか、週に30分ほどのスロートレーニングが、
これほどまでに身体を変えて、
人生をよい方向に向けてくれるとは
思ってもいませんでした。」

「体脂肪率は2パーセントも低下しました。
何十年もトレーニングしていたのですが、
生涯のベストシェイプになりました。」

山田豊治さんの「山田式本物のスロートレーニング」

心にも良い効果があります。
7分間、トレーニングだけに集中するので、
フロー(幸福感に溢れ、ひとつのことに集中した状態)になれます。

三日坊主の自分でも、これなら実践して結果出せそう。

楽しみだな~ 今日から始めてみようかな。

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